Форум на програма Optifast
Обсъдете програмата Optifast в Диетични рецензии Форум в областта на диетите; За Optifast се грижат специалисти (лекари, спортисти, психолози). Придружаващата програма, проектирана за общо една година, е разделена на 3 фази: Първо,
Преглед на резултатите от анкетата: Рейтинг на програма Optifast
Програма Optifast
Затова дълго си мислех дали ще дам най-добрия си опит тук и сега дойде времето .
Така направих Optifast преди 6 години с акомпанимента ect.
За съжаление здравната ми застраховка няма нито една от 4500 DM по това време
платени. Успехът беше само след половин година имах 40 килограма по-малко. За съжаление, както често се случва, не научих достатъчно, въпреки че не върнах килограмите веднага, но сега с интерес.
Дори участниците, с които имах контакт, не издържаха. за жалост .
Някои са разбрали, че напитката се предлага и в аптеката под името Modifast, но разбира се липсва важен фактор, грижата, особено психологическата, но също така и медицинската и групата.
Постенето беше напълно ок за мен. наистина няма глад само глад за известно време.
Мисля, че подходът на Optifast е добър: всеки аспект е взет под внимание.
Междувременно 26-седмичните програми бяха заменени от 52-седмичните, но също така мисля, че липсва едно нещо: дългосрочната грижа - но кой трябва да може да плати за нея под тази форма!
В моята група, след 4 години от 12 души, 2 са над началното тегло по това време, повечето от тях малко по-долу, един все още има -30 кг и държи това ниво от години! Бяхме общо 12 души.
След това опитах Modifast, но е вярно: групата липсва. Мисля, че е наистина страхотно, че ти, Аси, можеш да го направиш толкова добре!
Поздравления
арп
AW: Програма Optifast
о, колко съм щастлива,
По това време загубих над 40 килограма с optifast. Получи се чудесно.
особено се препоръчва за хора със сериозно наднормено тегло (като мен), защото отслабвате много в началото, защото можете да ядете optifast само през първите 12 седмици.
Тъй като диетолог, спортен терапевт и лекар бяха там, ви беше предоставена оптимална цялостна грижа. Просто страхотно.
Моят опит с Modifast
Безкрайните ми диетични преживявания също включват 2 седмици с Modifast. Лекар ми го препоръча и каза, че това е най-здравословният начин за отслабване, тъй като наистина съдържа всички важни компоненти на здравословното хранене. И така, пълен с очакване, поръчах цялата програма в аптеката (мисля за 140 евро).
Отначало беше доста поносимо, но последните няколко дни бяха истински мъчения, така че аз го прекратих. Особено мразех пудингите и супите. Обичах шоколадовата напитка, ванилията също вървеше добре. Мисля, че загубих 1,5 килограма за 2 седмици, така че няма изключителни постижения. Между другото, продадох на търг остатъците от поръчката в Ebay.
Излекувана съм от всички диети с формула, просто не е за мен. Днес живея след Glyx, Low Fat и с лимфен дренаж от терапевта (имам липлимфедем) и се чувствам много комфортно с него. В противен случай със сигурност нямаше да издържа 4,5 седмици и да сваля 7 килограма.
Пожелавам на всеки, който се разбира добре с Modifast или Optifast, всеки успех.
AW: Програма Optifast
Така стартирах програмата Optifast преди около половин година. Дълго мислех напред-назад, защото концепцията вече ме беше убедила, но трябваше сам да понеса всички разходи. В крайна сметка реших да го направя и досега не съм съжалявал. Мисля, че подкрепата (особено психологическата) и дискусиите в групата са много важни. Имах истински късмет с моята група. Всички те са много хубави и се разбираме чудесно помежду си.
Знам, че това не е патентно средство. Аз съм единствено отговорен за поддържането на постигнатото отслабване или за намаляването му още повече. Със сигурност ще бъде трудно само когато вече нямам редовни групови срещи, но имам толкова много прекрасни хора, които ме подкрепят. Решен съм да го направя.
Попаднах на програмата чрез приятел, който отслабна с около 40 кг с нея преди 3 години. Тя е запазила тежестта досега.
AW: Програма Optifast
Участвах в програмата в Хамбург, преди около 4 години и също свалих 30 кг. но за съжаление спечели 42 кг отново след това:-(
Моята група също беше наистина страхотна, но за съжаление се преместих директно на покрива и нямах повече контакт.
Но за мен всички пари не си струваха.
AW: Програма Optifast
Така че в момента правя програмата Optifast. Най-накрая останах зад гърба си 12-те седмици на гладно. Разбира се, началото беше супер трудно, но в един момент се получи. Сега отново мога бавно да ям нещо и много се страхувам, че скоро ще имам тежестта върху това, което съм загубил. Ами изкушението е супер голямо. Винаги, когато ядях малко повече, се опитвах да компенсирам това с повече упражнения и досега се получаваше. Моята група също е супер приятна и винаги се радвам, когато мога да отида там.
Сега отслабнах с 27 килограма за 3-те месеца и се гордея със себе си.
AW: Програма Optifast
По принцип можете да си спестите опит с Optifast; не е здравословно да отслабвам толкова бързо (в резултат на това имах масивна загуба на коса и камъни в жлъчката - и то на 30-годишна възраст), а също така установих, че това „не ядене“ е бедствие от социална гледна точка По-възрастни и много дебели хора с ИТМ над 40, и аз не намерих психологическата помощ наистина полезна. Винаги се казваше, че всичко се променя (от хора, които нямат този проблем) - но нищо не се променя! за сладкиши, справяне със стреса с храна, поведение или вкус. И не познавам никой, който да е държал тежестта на разстояние.
AW: Програма Optifast
За мен програмата Optifast е цели 13 години в миналото. Какво ми донесе По време на програмата супер намаление, разбира се, но след 6-те месеца - сами - дилемата отново започна, макар и бавно.
7 от 14-те колеги по това време стартираха група за самопомощ след дипломирането си и продължиха да се срещат, претеглят и решават проблеми на седмична база.
Все още се срещаме днес! Но за съжаление никой не е толкова слаб, както тогава, въпреки че ние винаги сме решили - никога повече дебели - но това може да се случи по този начин.
Без окончателна промяна в диетата, Optifast също няма да работи. Това е начало, но трябва да се упорствате!
AW: Програма Optifast
Имах и програмата Optifast зад гърба си за 1 година.
всички, които участваха в моята група, отново напълняха.
качих 10 кг. имам обаче 22% повече мускулна маса, отколкото след optifast. обиколката ми не е по-голяма, просто теглото на мускулите ми.
Но искам отново да сваля 10-те кг. обаче няма да правя това с optifast. но с естествени храни с много протеини.
да видим дали мога да го направя
AW: Програма Optifast
Здравей
Правя optifast за втори път от май и поддържам програмата тук в Мюнхен добра. първият път преди около 6 години свалих 56 кг и го държах около 3 години. сега все още имам 2 седмици (от 12) на гладно зад себе си и в момента съм на - 38,4 кг (според везните ми вкъщи).
грешката ми беше, че вече не стоях на кантара и когато напълнях, бях толкова безразсъден („ще го отнема от следващата седмица“). В бъдеще ще запазвам резолюцията си всеки ден на кантара и ако един килограм е твърде много, той трябва да бъде свален отново незабавно. Това е единственият начин да го направите. На алкохолика вече изобщо не е разрешено да пие алкохол. трябва да внимавам и да внимавам за теглото си през целия си живот.
AW: Програма Optifast
как сте в момента с вашата програма?
Постели сте зад себе си, нали?
AW: Програма Optifast
Правих Optifast в Хамбург преди 10 години. По време на самата програма нямах проблеми с глада (напротив, тъй като броят на седмиците се увеличаваше, постепенно вече не виждах торбичките, в крайна сметка преминах само с 2 вида ванилия и домат и от Optifast усещам мирис на картоф Супа от праз не повече).
Загубих 45 килограма, това беше страхотно, но някак твърде бързо, за да мога наистина да го осъзная. За съжаление имах много тежка загуба на коса, кървене на венците и камъни в жлъчката. Всички всъщност типични симптоми на дефицит, въпреки че ядох добре дажбите си.
Не удържах тежестта, днес тежа толкова, колкото в началото на Optifast. Не бих направил програмата втори път. Скъпо е и след края на първите 26 седмици грижите отпадат.
AW: Програма Optifast
Сега съм без чанти и съм отслабнал с 45 кг. Добре съм и изобщо нямах проблеми (дори в групата), това е вторият ми опит сега. след края на годината те също правят отворени групи, т.е. срещате се на всеки 2, 3 или 4 седмици с членовете на вашата група или можете да се присъедините към други и да имате психолога или диетолога със себе си. човек получава знанията за правилното хранене и необходимите упражнения. След първия път следвах спортната си програма в продължение на 3 години и също запазих теглото си. но работата по поддържане на теглото зависи от мен, а не от упоритост.
AW: Програма Optifast
Здрасти,
ако някой направи Optifast или Modifast, тогава той може да се огледа в "Club of Tütchentanten", също подфорум тук на Abhaben.com, в който активно се обменят формули (за предпочитане Optifast/MOdifast). За 2 или 3 години. Някой винаги е на „чантата“, но всеки се справя по различен начин.,
Погледни! Забелязах, че има различни форуми за метод за отслабване, може да бъде, но не е задължително, нали? Колкото повече форуми са на диетична тема, толкова по-малко участници има. Би било жалко! Не струва нищо да погледнете; ако не ви харесва, щракнете отново.
AW: Програма Optifast
Участвах и в Optifast.
Начално тегло 167 килограма, 1,8 метра и 21 години по това време (преди 3 години)
В момента тежа 116 килограма. Програмата ми помогна да направя важна стъпка. отслабване само по себе си и какво мога и какво не мога да ям. сигурен съм, че предварително съм знаел (2x излекуване 1xBCM и инструкции отвън, обаче, винаги съм намирал това доста досадно), че 2 пици и 1 торба чипс на ден не са здравословни, но там щракна някак. Напълнях малко през последната година. но преди да стане наистина твърде много, отново и отново дръпнах аварийната спирачка. Сега съм готов да продължа да работя върху теглото си. Така ми помогна да осъзная, че не бива да се влошава отново и оттогава всъщност съм в тенденция към намаляване, дори и с малки възходящи подхлъзвания. помогна ми
AW: Програма Optifast
Здрасти
Така че не мога да препоръчвам Opti повече
AW: Програма Optifast
Здрасти,
LG Tina
AW: Програма Optifast
Аз също свалих 35 кг с програмата Optifast през 2006 г. За съжаление не можах да задържа тежестта много дълго. Възползвах се от бременността си, за да се върна към старите навици. Все още се срещаме със седем души от групата. Един от нас възвърна малко тегло. Всички останали отново са достигнали първоначалното си тегло и отчасти са го надвишили.
Въпреки това обмислям да стартирам програмата за втори път, тъй като голямата загуба на тегло е много мотивираща в началото. Програмата беше добра. Подкрепата беше голяма. Просто трябва да запазите новите си хранителни навици след програмата.
Мисля, че не говорихме за програмата Optifast Home, а за Optifast 800, дългосрочната програма.
Съществува значителна разлика, не само по отношение на вкуса на отделните сортове. Съдържанието на протеини в храната също е значително по-високо, отколкото в домашната програма, тъй като е предназначено за хора с много наднормено тегло, чиито нужди от протеини са значително по-високи, отколкото за хора, които трябва да свалят само няколко килограма.
Здравей Stephi87!
Поздравявам за приемането! Честито! Да, шапка, трябва да го кажеш. Това е много прекрасно постижение.
Жалко е, че не можете да си купите тези неща така. Що се отнася до вкуса, те са клас по-добър от другите и вие знаете,
че отслабвате и не си вредите.
Пожелавам ти от сърце да можеш да поддържаш теглото си. Как се чувстваш в момента? Какъв размер бяхте преди и какъв размер сега?
Много поздрави за теб
Агада
Мисля, че не говорихме за програмата Optifast Home, а за Optifast 800, дългосрочната програма.
Съществува значителна разлика, не само по отношение на вкуса на отделните сортове. Съдържанието на протеини в храната също е значително по-високо, отколкото в домашната програма, защото е предназначено за хора с много наднормено тегло, чиито нужди от протеини са значително по-високи, отколкото за хора, които трябва да свалят само няколко килограма.
И какво точно означава това дали се препоръчва или не? И двете имат своята цел и ако погледнете optifast.de, ще видите, че самият сайт изброява всичко и, достатъчно забавно, дори дава телефонния номер на домашния екип (което знам, защото и аз участвах в домашната програма). И нишката е създадена през 2003 г., когато домашната програма дори не е съществувала. Но защо да не го споменем сега?
А що се отнася до вкуса: откъде знаете как вкусват шейковете за програмата "Home", когато поръчате 800-те? Не бива дори да обмисляте да го пиете, ако сте толкова убедени в 800-те (преди да бъде разбрано погрешно: Мисля, че е добре, че сте убедени в него и че протеинът също е напълно правилен)?