Форум на диска; Междупрешленни дискове и повдигане
Здравейте хора, имам въпрос към вас, аз страдам от болки в гърба от години, с други думи, междупрешленни дискове и атроза на прешлените, добре във всеки случай
Постоянно ме боли.
Бих искал да ви попитам как е с вас, когато вдигате нещо, защото имам големи проблеми с него, тогава боли изключително много и това, което ме изненадва
лекарят винаги казва „да“, разбира се, това боли !
Но той никога не ми е дал категоричен отговор колко KG мога да вдигна или не.
Сега вече загубих втората си работа поради заболяване на гърба, когато казвам на лекаря, че той просто свива рамене
това наистина ме разстройва, това не е нормално или трябва да получа директен отговор от лекаря за това какво мога, например, да взема и какво не.
Как е при теб !
Поздрави Томас
Били ли сте някога/участвали ли сте в „курс за обратно обучение“?
Това е напр. обикновено се предлага в ортопедична рехабилитация. Можете да го направите и в/чрез здравноосигурителната компания или в центъра за обучение на възрастни
Това „училище назад“ показва как да се разбирате по-добре в ежедневието, включително да научите как да се движите правилно при носене/повдигане и т.н.
Килограмовата цифра не може да бъде обобщена, тъй като това също зависи от ръста и общото здравословно състояние на всеки пациент. Пациентите с наистина добър мускулен корсет могат безопасно да носят/преместват повече кг от някой, който по същество има слаб мускулен корсет или съединителна тъкан, или който е претърпял операция и вероятно сега също има имплант.
A&O е и остава правилното боравене при практикуване на последователностите на движение! Тогава можете да се движите много
Говорили ли сте някога с доктора за ортеза (корсаж, корсет), която след това има подкрепящ и поддържащ ефект по време на определена работа.
Parvus пожелава всичко най-добро
Здравейте, имам корсет и изобщо не работи, s понякога получавам още повече болка !
И задно рамо, да, научих, че миналата година по време на лечението ми също не помага, винаги ме боли при повдигане.
ако вече не сте доволни от вашия документ и той не е в състояние да отговори на въпроси, които са наистина важни за вас, тогава бих се променил на ваше място.
Мисля, че има смисъл отново да изясним защо все още изпитвате толкова голяма болка
С какъв специалист се лекувате? ?
Що се отнася до корсета, вие се оплаквате, че ви причинява повече болка. Носите ли го дълго време или сте го свалили, когато получите Schmerezn? Говорихте ли с вашия доктор за това? ?
Имам приятел, на когото също е предписан корсет и първоначално е имал повече болка само при носенето му, която обаче отшумява след известно време. Както тя ми обясни, това е така, защото тялото първо трябваше да свикне с тази „опора“ (включително костите и т.н.) и това показва, че с болка, която разбира се трябва да спре след определено време. Тя го носи от самото начало, както й е казано и днес е много по-добре. Отначало тя би предпочела да постави „нещото“ в ъгъла, днес е щастлива, че го има
Вече мога да си представя, че това може да е така, ако напр. започвайки с телесно тегло и изграждане на мускули, тогава обикновено първо имате болка, защото мускулите напр. вече не са свикнали с тези движения.
LG
Хърмаяни
Въпросът, който възниква пред мен:
Правите ли упражненията KG, които сте научили у дома всеки ден, за да осигурите на гърба си оптимални опорни мускули?
Защото само с последователно обучение тези мускули могат да бъдат изградени или поддържани.
Това не работи в рамките на рехабилитацията, вероятно полагате основния камък, но са необходими месеци, докато мускулите на гърба/корема се развият толкова далеч, че те не само поддържат телесното ви тегло, но и натоварват.
Малко съм скептичен по отношение на корсетите, защото те поддържат оптимално, но мускулите атрофират като резултат - не е проблем, който абсолютно се нуждае, разбира се.
Но не всеки банди се нуждае от лумбална превръзка или дори от корсет.
Сега съм изградил много добри „банди мускули“ и мога да вдигам тежки неща без никакви проблеми, но. Чувствам болка след повдигане.
Моят физиотерапевт също каза, че трябва да мога лесно да вдигам 20 килограма (въз основа на моята статика и мускули). Всичко, което мога да кажа, е, че всъщност мога да го вдигна, но каква полза ми прави, ако след това страдам.
Поради това реших за себе си да не вдигам или нося каквото и да било тежко, колкото е възможно повече. Понякога е малко досадно и неудобно, но аз използвам средата си (която понякога може да бъде напълно непозната) за мен. От време на време струва глупав коментар, но с удоволствие ще го приема, ако остана без болка заради него.
Аз съм на мнение, че всеки трябва да изпробва сам как може да премине през живота по най-приятелския начин.
Много поздрави, Тине
Само да спомена мимоходом, правя много спортно колоездене, ходене, плуване, ходя много пеша и все още имам тези оплаквания !
И имам много коремни мускули, защото няколко момчета вероятно биха могли да копират нещо, но така или иначе имам болка, както казах, че имам хронична болка !
Томи - само защото спортуваш много и имаш страхотни коремни мускули, това не означава, че мускулите на гърба ти са оптимално развити.
Не искам да те атакувам, просто искам да ти дам съвет, за да ти улесня живота.
И за съжаление много банди страдат от хронична болка.
На болна терапия ли сте заради болката?
Освен това спортувам много. Освен това трябва редовно да правя специални упражнения за гърба и стомаха.
Независимо от това: имате ли добър физиотерапевт? Покажете му кое движение ви боли къде; ако е необходимо, той може да ви даде съвети защо е така и как може да бъде променен.
Обикновено обсъждам такива неща с физиотерапията си, в края на краищата той познава тялото ми много по-добре от моя лекар.