Форум Имам гестационен диабет

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

имам

В момента съм в 9-ия месец и като теб от 6-ия месец бях освободен от гестационен диабет.

Сутрин: 4 малки резенчета пълнозърнест хляб с намаслено масло
1 купа обикновено мляко без захар

1 натурално кисело мляко без захар + 1 плод

1 месо или риба
1 чиния зеленчуци + 2/3 препечени филийки пълнозърнест хляб
или 1 чиния нишесте без хляб
1 част сирене или 1 кисело мляко

(пазете се от сирене веднъж на ден)

Закуска:
1 натурално кисело мляко без захар + 1 плод

1 филия шунка или пуешки гърди
1 чиния зеленчуци + 2/3 препечени филийки пълнозърнест хляб