Форум Хранене - Успех

Здравей Ханс; Поздравления и поздрави за страхотния ви принос. Преди всичко потвърждавате и моите отговори на хора, които нахлуват във форума и питат ". Как работи с шейковете.?.:-( Първо прочетете най-важната книга на Док (Новата диета), разберете прочетеното, разберете устойчиво, а след това изпълнете. Тогава, според мен, успехът е сигурен и устойчив, защото се дава мотивация и разбиране! Поздрави Манфред

форум

Вече повече от 8 седмици спазвам променената диета, но след 10 дни вече достигнах теглото, което бях последния път преди 10 години. За тези, които обичат цифрите, това е минус 7-8 кг, от 85 кг до 77-78 кг. Тази загуба на тегло е хубав страничен ефект, но аз се занимавах с обща промяна в диетата. Като спортист бях физически и психически зависим от въглехидратите, благодарение на препоръките на DGE и десетилетия дезинформация. Седмицата за смяна изобщо не създаде проблем с мотивацията ми. От любопитство стъпих на кантара след 10 дни. Намерих четенето на книгите на Strunz за много поучително и препоръчвам на всички да придобият тези знания, преди да сменят диетата си. С полученото разбиране преминаването трябва да бъде устойчиво и успешно. Желая ви и всичко най-добро! фет бърнър