Формули за щастие да имаш, да обичаш и да бъдеш Какви обстоятелства те правят щастлив?
Неделя е денят на щастието. В ЕС жителите на Дания, Финландия и Швеция са най-щастливи. Германците са в средата. Какво прави разликата Търсенето на факторите за щастие и доволство.
Кои условия на живот ви правят щастливи? Изследователите на удовлетворение са разработили различни формули за щастие. Един от тях идва от Ян Делхей -->, Професор в университета в Магдебург -->: Щастие = 1/3 като имаш + 1/3 обичаш + 1/3 същество. Социологът казва, че хората са щастливи, когато разполагат с достатъчно пари, за да си осигурят препитанието, любовните връзки и не на последно място целта на живота. Колкото по-богата е една държава, толкова по-важно е да обичаш и да бъдеш. Да обичаш означава социални отношения, като активен, смислен начин на живот.
Богатите общества са по-щастливи от бедните, пише социологът в статията си "Да имаш, да обичаш, да бъдеш - какво е полезно за щастието?" Защото доходите и имуществото предлагат сигурност и разширяват обхвата на възможностите. Безработицата, от друга страна, е свързана с по-малко социални връзки и по-малко уважение. Малката разлика между богатите и бедните също е от полза за нивото на щастие в обществото. Ярко изразена върховенство на закона, постигнато до голяма степен равенство между половете, социално сближаване и толерантност също имат положителен ефект. Според изследователя две трети до три четвърти от международните разлики в удовлетвореността от живота могат да бъдат обяснени с тези характеристики.
В личен план социалните връзки и мрежите за подкрепа правят хората щастливи, особено солидно партньорство, пише Delhey. Харвард --> Изследването за развитие на възрастни потвърждава това: връзките правят участниците в проучването по-щастливи и по-здрави, докато самотата прави живота по-кратък. Важна констатация: Не броят на приятелите, а качеството на социалните отношения е определящо.
Ден на щастието: Какво прави Münsteraner щастлив
Стефан Шлегелмилх: „Отдавна не съм имал истински късмет - по-скоро притеснение. Но когато другите се смеят, това ме радва. "
Гертруд Елиас: "За мен щастието означава да имаш нещо особено хубаво за ядене!"
Жана Фьолкер: „Какво означава щастието за мен? Моето дете. Моето бебе ме прави щастлив. "
Мари Пионтек: „Щастието е да имам приятели около себе си, да бъда балансиран - и да се наслаждаваме заедно на добрата храна“.
Флориан Шмит: „За да си сит и да не гладуваш. Не е нужно да се страхувате. Да има хора, които да те обичат. "
Джулиан Щайер: „Щастието означава преди всичко постигане на целите. Хубаво е да осъзнаеш какво си замислил. "
Патриша Баумгартнер: „Ако премина изпита си за медицински асистент след три седмици, ще бъда над луната.“
Тимо Беди: "За мен щастието означава да бъда със семейството си."
Билал Ахмад: „Чувствам щастие, когато съм със семейството си. И когато имам всичко, което искам. "
Бене Айше: „Късмет? Тогава нямаш нещастие. Или ако неочаквано просто хвърлите дубъл. "
Томас Лау: „Да бъда с хора, които обичам и които значат много за мен“.
Ренате Тигълс: „За мен щастието означава, че всички са здрави и щастливи. Ако всички са добре, аз съм щастлив. "
За изследователя на щастието Ед Дийнер освен щастието има и щипка духовност. Той разбира, че това е вярата в това да бъдеш част от смислено, голямо цяло. Това може да бъде вярата в Бог, в други сили или връзката с природата.
Интоксикацията на разстоянието
Мразя да опаковам чанти. Но няма как да го заобиколим, когато става въпрос за пътуване. Преди всяко турне се мъча да опаковам правилните неща за съответната дестинация. Всеки път, когато си мисля: защо така правиш това? Просто стойте вкъщи. Но неохотното чувство се издухва веднага щом тръгна на път. Когато денят свърши пред пламтяща камина (Англия) или при фантастичния залез (Мианмар), вие сте обзети от щастието да откриете невероятното разнообразие на тази планета. И докато се разхождате по плажа (Norderney) или разглеждате блестящите светлини на Манхатън (Empire State Building), можете да направите прекрасни планове за следващото си пътуване. До прибирането на куфара . . .
Незабравено: залез на Златната скала в Мианмар. Снимка: Стефани Майер
Сладки илюзии
Би било прекалено хубаво: Яжте шоколад, банан и няколко фурми и смокини, за да сте на сигурно място - и вие сте най-щастливият човек на света. Прекрасна идея, която за съжаление принадлежи към сферата на илюзиите.
Шоколадът, подобно на бананите, фурмите и смокините, съдържа протеиновия компонент триптофан, който е предварителен стадий на невротрансмитера серотонин, за който е доказано, че повишава настроението - но това е всичко. „Серотонинът, приложен чрез храна, не може да премине кръвно-мозъчната бариера в мозъка“, обяснява Antje Gahl от Германското общество по хранене.
Фактът, че все още се чувстваме добре, когато шоколадът се топи нежно на езика ни, има и друга причина: "Ние просто сме вродени да намираме сладките неща за приятни."
За съжаление грешка: Шоколадът не ви прави щастливи. Снимка: colourbox.de
Бягащо щастие
О, добре, късмет с (издръжливост) бягане. Това високо чувство е запазено за наистина големите моменти в живота. Някои, които не могат да се наситят на издръжливостта, която продължава и продължава с часове, често отговарят на въпроса за чувството за това, което правят, с чувство на щастие, което ги обзема, когато „откъснат“ километрите си. - Какво може да се докаже: В случай на положителен стрес, който стимулира организма да се представя в най-добрия си вид, наред с други неща се освобождават два хормона: норепинефрин и допамин. Те могат да предизвикат чувство на щастие. Доколкото краката ви могат да носят теорията. Благополучието влияе на въпроса по-рано. Пробвали ли сте го преди? За да джогирате към изгряващото слънце рано сутринта - когато полетата за мъгла на поляните около вас бавно се разтварят и мислите могат просто да кръжат. И не само за това колко далеч е до дома.
Бягането създава усещане за приповдигнатост. Когато върви добре. . . Снимка: dpa/Bodo Marks