Формула-Ди; т
Диетите с формула като Modi-, Slim- или Optifast, Herbalife и BCM се състоят от прах, който се смесва с вода или мляко. Диетата с формула замества пълноценните хранения и има за цел да улесни отслабването.
Съставът на диетата с формула е точно определен. Ежедневната дажба не трябва да пада под границата от 800 килокалории. Независимо от това, той трябва да съдържа всички хранителни вещества в необходимото количество.
Откъде да взема формулата на прах?
Много диети с формула се предлагат в аптеките или по пощата. Междувременно дрогериите и супермаркетите също са сред доставчиците. Някои продукти се продават директно чрез агенти или така наречените консултанти.
Какви са ползите от адаптираната диета?
Диетата с формула съдържа всички основни хранителни вещества в достатъчни количества. Следователно не е нужно да се страхувате от симптоми на дефицит с диета с продължителност няколко седмици. Прахът се приготвя бързо и лесно. Това е особено полезно за професионалисти и хора, които нямат време за готвене.
Когато се използва правилно, можете бързо да отслабнете с формула диета.
Какви са недостатъците на адаптираната диета?
Ако дневният прием на калории с адаптирано хранене е под 1200 килокалории, тогава бързо ще сложите изгладнелите килограми отново след края на диетата. Това е така, защото организмът се настройва да се разбира с малко храна по време на диетата.
Метаболизмът все още работи на заден план, когато се върнете към нормалните хранителни навици. Резултатът: излишната енергия се съхранява - като телесна мазнина. Следователно след диетата се наблюдава бързо увеличаване на теглото, което е известно още като йо-йо ефект.
Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената
Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.
препоръка
Диетите с формула не допринасят за балансирана диета или дългосрочна промяна в диетата. Следователно не може да се очаква траен успех. От друга страна, диетата с формула може да бъде доста подходяща като въведение в отслабването. Във всеки случай е препоръчително да не започвате такава диета без предварителна консултация с лекар или обучен диетолог и да разчитате на промяна в диетата в дългосрочен план.