Формолин и Ко ви носят нещо за отслабване; Плацебо аларма
Отново и отново тази реклама за Formoline L112. Това „Не. 1 ”отслабване, което фармацевтите с удоволствие препоръчват. Трябва да бъдете предупредени, ако уебсайтът казва: „Поставете малки цели“
(Тъй като бяхме точно на тема отслабване) Една от най-честите реклами, на които попаднах по време на проучванията си в (дамски) списания, беше рекламата на продукта за отслабване formoline L112.
Това е едно от онези лекарства, които обещават да свържат мазнините от храната. Тогава тя не може да бъде усвоена от тялото, а попада в тоалетната. Вярно с девиза: „Мазнините, които тялото ми не усвоява, не ме напълняват“. Популярна ключова дума тук е: мазнина магнит. Сравнимите продукти се наричат Liposorb 112 или KiloControl, но те не се рекламират толкова широко в списанията.
Активната съставка е вещество, наречено хитозан, което се получава главно от останките, т.е. черупките на морските раци (доходна форма за рециклиране на отпадъци).
Изявленията дали можете да отслабнете с него понякога са такива, понякога такива в обичайните форуми (и както винаги са неизползваеми, дори и да са толкова популярни).
За щастие има истински научни изследвания върху него, онези неща, които ни помагат да достигнем по-високо ниво на знания, без да се налага да разчитаме на няколко (анонимни) анекдота.
Има дори най-високото ниво на тези проучвания: обзорна статия, която обобщава и оценява резултатите от различни изследвания (от независимата Cochrane Collaboration (какво е това?).
И какво казва тя сега?
Да, добре е да вземете тези неща ... (чувам лека въздишка на облекчение, или това е изненада, дори учудване?)
„Има някои доказателства, че хитозанът е по-ефективен от плацебо ...“
Към немски: „Има някои улики/доказателства/доказателства (в зависимост от това как искате да преведете доказателства), че хитозанът е по-успешен/ефективен/по-ефективен (също) от плацебо (фиктивна подготовка).“
Дотогава поддръжници, фенове и маркетингови отдели също ще цитират. Но аз не съм. Така че, разбира се, не искам да спестя на никого останалото. Запазвам превода (uaah ...) и цитат от текущата arznei-telegram, която посвети малка статия на тази продуктова група:
„Ползите от продукта не са адекватно доказани: В мета-анализ на 15 рандомизирани проучвания с 1219 участници със затлъстяване или с наднормено тегло, които приемат хитозан или плацебо в продължение на четири до максимум 24 седмици, се наблюдава само малък ефект на хитозан върху теглото (-1,7 кг; 95% доверителен интервал [CI] -2,1 kg до -1,3 kg) изчислен. Когато се ограничават до по-качествени и по-големи проучвания, както и до тези с по-голяма продължителност на терапията, ефектът е още по-малък (средно -0,55 кг до -0,81 кг). "
(Акцент добавен ДЕБЕЛ от мен)
Ако не го разберете напълно, ако разгледате всички тези 15 проучвания (в които участниците са приемали или плацебо, или лекарство с хитозан за период между четири седмици и до 6 месеца), така че ако разгледате всички отблизо, участниците имат загубили средно 1,7 килограма. Повечето от тях между 1,3 и 2,1 килограма). Така че трябва да очаквате много повече само в редки случаи.
Всъщност трябва да намалите още повече очакванията си.
Сред тези проучвания има добре направени изследвания, но има и много зле направени. Освен това става въпрос за дългосрочни ефекти, така че проучванията с по-голяма продължителност са по-важни от краткосрочните проучвания. И проучванията с много участници са по-добри, отколкото само с няколко предмета.
Когато вземете предвид всичко това, загубата на тегло се топи под ръцете ви.
Тогава има само между нелепите 550 и 810 грама (за максимум 6 месеца), които отслабвате.
Там усещам нотка на разочарование?
Добро е. Вече чувам възражението. Като този напр. на страницата с често задавани въпроси за Formoline L112.
„Отслабването бързо натоварва тялото и съединителната тъкан и има риск от набръчкване. Постоянната, реалистична и също така здравословна загуба на тегло трябва винаги да се извършва бавно. "
Само, че производителят разбира нещо друго бавно, ако вземе този намек от отговора на въпроса "Колко бързо мога да отслабна с Formoline L112?" иска да разбере в тази посока:
„С дневно пестене на калории от z. Б. 500 kcal могат да бъдат около 500 g телесни мазнини седмично да бъде демонтиран. "
(ДЕБЕЛ разбира се от мен)
Според проучванията отслабвате много по-бавно с продуктите на Chitosa. Нито килограм за шест месеца. Дали производителят има предвид, че когато пише на уебсайта си:
Поставете си малки цели ...
(Не, този получер не е мой.)
С Cochranes това означава:
"Резултатите, получени от висококачествени проучвания, показват, че ефектът на хитозана върху телесното тегло е минимален и е малко вероятно да има клинично значение."
"Резултатите от добре направени проучвания показват, че ефектът на хитозана върху телесното тегло е минимален и е малко вероятно да има някакво клинично значение."
На добър немски:
„В чисто математически план може да има ефект, но не можете да видите нищо.“
В този смисъл …
О, чакай. Тази най-висока от всички учебни форми, тези рецензионни статии, имат недостатък. Разбира се, те се основават само на проучвания, които също са публикувани (техническият термин за това е: пристрастие на публикацията). Опитът ви учи, че компаниите (но и учените) обичат да поставят изследвания, които водят до отрицателен резултат, в чекмедже. В този случай това биха били изследвания, при които хитозановият продукт не се представя по-добре от плацебо продукта.
Така че, ако сега приемете, че това е така, пристрастието на тази публикация, тогава 500 до 800 грама ще се свият още повече.
Поставете си малки цели ...
Тогава няма да бъдете толкова разочаровани.
Между другото: Важно е да се отбележи защо телеграмата за наркотици всъщност се отнася до хитозан? Има единични случаи, в които лекарството за епилепсия (активна съставка варфарин валпроева киселина) е загубило своята ефективност:
„Авторите подозират, че липофилният антиепилептик е свързан с хитозан или че ентерохепаталният цикъл на валпроевата киселина се нарушава от полимера, влияещ върху чревната флора.“
Проблемът е че:
„Класификацията като медицинско изделие (...) и разпространението също в хранителни добавки може да помогне да се гарантира, че пациентите не подозират никакви взаимодействия и не съобщават за употребата на хитозан на своите лекари.
В първия коментар от strappato има няколко подробности (включително препратка към объркване, което е коригирано).