Формираща диета на кухненски феи - 106

Ежедневни мисли до менюто

Диетично планиране - съзнателни решения

Често съм срещал примерна диета на реформатори на начина на живот в предишните си опити и винаги съм бил изумен от това какви цветни храни правят и мога да отделя толкова много време на всичко това. Дори не исках да започна, защото мислех, че нямам толкова креативност и дори не разбрах как да боравя с дози без остатъци. След това, когато стартирах собствена програма, все повече осъзнавах как да избягвам разхищаването и как да приготвям храна по свой вкус лесно, без да се отказвам, но по начин, удобен за формата.

Публикувах 14-дневната си диета. Но това не означава, че тези дни са подред и всеки ден ям нещо различно. Съзнателното хранене трябва да върви ръка за ръка със съзнателното планиране и мислене. Имах голям проблем преди това, че бях ужасно придирчив и суетлив. Трябваше да съблека качеството си на търсене на вечни евакуационни пътища, вратички и вкусове.

Всеки е готов за кампания за промяна на начина на живот, ако осъзнае, че храната е гориво, а не вкусов оргазъм всеки ден от нашия ден.

Повечето възражения обикновено идват в подобен контекст:

---