ФОРМИРАНЕ НА ТЕГЛО (2) СТРАНИЦАТА HARPENDEN

Най-точен метод за измерване на мазнини.
От измерването на кожните гънки.
Той измерва границите на загуба на тегло.

страницата

ПРИНЦИПЪТ НА HARPENDEN FORCEPS (Skinfolf-Caliper):

Този метод се основава на корелацията между съдържанието на мазнини и дебелината на кожната гънка.
Тази мярка позволява на диетолога-диетолог да адаптира приема на храна възможно най-близо до възможностите за отслабване.

Защото да, целта е да отслабнете, но само мазнини, като същевременно поддържате мускулна маса.
Не забравяйте, че когато се захващате със спорт, не е необичайно да не отслабнете или дори да не го вземете в началото на тренировката, защото МУСКУЛИТЕ СЕ НАТЕГЛЯВАТ ТЕЖЕ ОТ МАСЛАТА.

Ние се препроектираме, по-лесно се вписваме в любимите си дънки. Това е очевиден индикатор!

- Неговите възможности за отслабване:
Колкото по-ниска е масата на мазнините в%, толкова по-трудна ще бъде загубата.

- Неговото развитие през сезона:
В средата на състезателния сезон спортистът ще трябва да бъде най-остър.

Бъдете внимателни, спортист не може да остане през цялата година с много ниско ниво на мастна маса, защото организмът тогава е "много напрегнат" и реактивен. Но не само в обучението:
Също така е по-податлив на заболявания (отслабена имунна система), наранявания (тендинопатия).