Форми за вилици и бикини

Идеален за диета ?

форми

Презентация

Трябва ли все пак да представяме мидата, защото тя е изключително добре позната? Това е морска храна, двучерупчеста, вкусна и евтина, която съдържа редица свойства, хранителни вещества и микроелементи, които осигуряват ползи за нашето тяло.
Съществуват обаче два вида миди, а именно "Mytilus edulis", който се среща на брега на Атлантическия океан, и сортът "Mytilus Galloprovincialis", който се среща както в басейна на Аркашон, така и в Средиземно море и в Северна Бретан.
Този малък годен за консумация мекотел обикновено се яде варен и има много начини да се яде (в салати, с пържени картофи и т.н.)

Добродетели

Мидите са богати на протеини и следователно сами по себе си могат да бъдат достатъчни за балансирано и засищащо хранене.
Те съдържат витамини (А, С и В9, които се намират във фолиевата киселина, необходима на жените по време на бременност) и микроелементи.
Добродетелите на мидите са многобройни, казва се, че имат противовъзпалителни свойства благодарение на високото съдържание на Омега-3, което ще дойде за облекчаване на артрит, астма, сърдечно-съдови инфекции или патологии, свързани с настроението като депресия.