Форкиране на диетични принципи, предимства и недостатъци
Публикувано от Paule Neyrat, диетолог, на 27.02.2014 г. в 14:31
Вилична диета или вилична диета
Fork е на английски език вилка. Според методите този метод е подходящ не само за тези с наднормено тегло, но и за тези, които искат да остареят добре и/или които нямат тонус, и/или които просто искат да се чувстват добре със себе си. Следователно програмата е обширна.
Forking Diet също се основава на принципите на хроно храненето.
Уебсайт и страница във Facebook са му посветени.
Принципи на разклонителната диета
- Калориите, протеините, мазнините и въглехидратите се игнорират.
- Ние не претегляме храната.
- Ядем каквото искаме за закуска и обяд, но на вечеря ядем само храни, които могат да бъдат събрани или набодени с вилица. Лъжица и нож са забранени при това хранене.
Следователно се изключва всичко, изядено с пръсти, с лъжица и всичко, което трябва да се реже или разпространява. Какво прави дълъг списък с храни, който е подробно описан както в книгата, така и на сайта.