Forever Clean 9 - Доклад за опит групови Fitnessstudio Мюнхен Фитнес курсове без договор
„Мнозина казаха, че не се получи, след това се появи някой, който не знаеше и просто го направи“
Какъв е проблема? От няколко седмици предлагаме продукти на Forever Living в нашето студио. В по-голямата си част кремовете като "Heat Lotion" и "Propolis Cream". Освен всичко друго, програмата за почистване "Clean 9".
За какво е програмата Forever Clean 9?
Според брошурата завинаги програмата е тласък за по-стройно и здраво тяло. Благосъстоянието и тялото трябва да се променят положително за 9 дни. С дадена хранителна програма и ежедневни упражнения тялото трябва да се почисти и да може отново да усвоява хранителните вещества по-добре.
Сега по природа вече съм много скептичен човек, що се отнася до такива продукти и особено когато става въпрос за програми за отслабване или програми за управление на теглото. Всъщност винаги съм бил много наясно с диетата си, но със сигурност мога да използвам бургер и бира между тях. Просто не можете да се справите без вкусните неща в живота. Но тези, които обръщат малко внимание на диетата си и се упражняват редовно, също трябва да контролират управлението на теглото си.
Тогава един ден клиент дойде в нашето студио и ни запозна с продуктите на Forever. Това, което тя ни каза, звучеше доста правдоподобно от самото начало, но имах и все още имам съмнения. Ето защо сега правя „самопроверка“ и бих искал да разбера сам какво ми прави Clean 9.
Още няколко кратки думи към мен. Висока съм 1,79 и тежа почти 70 кг. Намаляването на теглото е в дъното на моя списък.
ден 1.
Днес станах гладен. Вероятно защото знаех, че днес няма много за дъвчене между бузите ми. Е, първо разопаковайте кутията и вижте какво е вкусно вътре.
3 опаковки с общо 54 капсули Forever Garcinia Plus и 18 капсули Forever Therm
Включено е и „ръководство с инструкции“. На пръв поглед изглежда много за четене, но всъщност не е чак толкова. Относително лесно е да разберете какво да правите през следващите девет дни. Тъй като така или иначе съм доста нетърпелив, това е първата плюс точка.
прочетете накратко ... Затова трябва да се придържам към дадения план, както е описано в тази брошура. И мога да консумирам и други храни ... 2-ра плюс точка.
Страхувах се, че ще умра от глад, ако мога да ям само както е описано по-горе. 🙂
И така, тръгваме. На първо място, претеглете и направете различни измервания (гърди, ръка, талия и т.н.) Трябва да повторя това на 3-тия, 6-ия и 9-ия ден. Но ще правя това всеки ден и също така ще записвам съотношението на мускулната маса и телесните мазнини. По-късно още.
Сега най-накрая мога да ям. 120 мл алое и 3 капсули ... Имах повече в устата тази сутрин, когато си миех зъбите.
Не е задължително вкусът на страхотно меню, но и аз не трябва да преодолявам себе си. Така че продължава за обяд и вечеря ...
Така че първият ден свърши. Днес беше много трудно. Понякога гладът беше доста голям. Мисля, че това беше по-скоро психически проблем. И пропуснах да взема плодове и зеленчуци за глада между тях. Ще се справя по-добре през следващите няколко дни.
ден 2.
Днес спазих точно дадения план. И колкото по-дълго продължи денят, толкова по-уморен и болен се чувствах. Честен съм, днес не беше лесен ден. Вече 3 часа мога да мисля само за Kaiserschmarrn. в голям тиган, с ябълково пюре и пудра захар .... И най-лошото е, че днес бяхме поканени на вечеря при нашите съседи. Имах своите 3 капсули и чашата си с АЛОЕ на масата. Но трябва да кажа, че бях подкрепен от нашите приятели и че не бях лишен от волята да премина през този проект.
Вашата лична проверка на метаболизма!
Сега тук в студиото - от 39, - €
Метаболитният анализ, ДИНОСТИКА хранене, се провежда като 5-минутно измерване на почивка седнал или легнал.
Определят се текущите ви основни, ефективност и общ оборот и се определят пропорциите на въглехидрати, мазнини и протеини при изгарянето.
Въз основа на това ще получите индивидуални препоръки за хранене и силови тренировки.
Ден 3.
За съжаление вчера забравих да занеса закуската си със себе си за тази сутрин. Затова отидете бързо в студиото и първо закусете наистина страхотно. Днес ми е позволено да приемам 3 капсули, 120 мл алое И шоколадов шейк. Вчера бях толкова нокаутиран че спах наистина добре тази вечер. Също така се чувствам по-добре по някакъв начин. Физически и психически.
Денят не беше толкова лош днес. И забелязах нещо друго. Алое гелът има вкус на лимон. И всеки ден има по-добър вкус. За да задоволя малкия апетит се запасих с портокали, киви и домати. Вечерта ми беше позволено отново да хапна истинска храна. Имаше доматена салата с пуешки гърди. Трябва да е 600 калории хранене. Не можах да изчисля точно дали е 600 калории. Беше по-малко, но беше достатъчно и бях добре нахранена.
Ден 4.
Днес се справях наистина добре. Няма големи атаки на глад и енергията, която ми липсваше през първите 2-3 дни, се връща. Разбира се, както и предишните дни, и аз се придържах към плана точно. Днес спортувах за първи път. (Трябваше да направя 3-те дни преди това, за съжаление не беше възможно по отношение на времето. Сега малко информация за моите ценности.
Талия и ханш всеки 2 см по-малко.
Ден 5
Половината от програмата приключи и всъщност свикнах доста добре. Сутрин, обед и вечер моето ястие „астронавт“ и между портокал, домат или киви. Чувствам се много добре, когато съм честен. Не мога да се оплача психически или физически. Което е малко изтощително, че има един или друг, който смята, че това не може да се направи и се опитва да ме провокира с чудесна храна. Но аз оставам силен и вече нямам Кайзершмарн в главата си.
Телесните ми стойности са останали горе-долу същите през последните 2 дни.
Ден 6
Днес е събота и винаги закусваме с цялото семейство в събота, преди да отидем в студиото. Ето малка снимка на това как изглежда. Да, прав си, не е точно това, което получавам, но свърших бързо и не е нужно да споря за последното парче сирене или колбас днес. Ударният шейк всъщност ме изсмуква. Можех да чета само в очите на децата ... „Мисля, че татко е луд ...“
До обяд не чувствах, че наистина трябва да ям. Следобед отидох на кино с децата и вместо пуканки и начос днес имахме ... За съжаление нищо. Да, бих искал да хапна няколко начоса, но просто искам да го направя сега. Нямам много време, докато деветте дни свършат и тази вечер отново има малко нормално хранене. Салат с наденица - около 90% салата и 10% наденица - малко хранене. Между другото, мога горещо да препоръчам нещо подобно за топлите летни дни. Просто купа маруля (маруля айсберг, домати, краставици, лук, червени чушки, репички и малко парче Lyoner, нарязано много тънко - подправете с оцет/или лимонов сок и масло) Вкусът е страхотен през топлия сезон и се приготвя бързо.
Ден 7
Днес беше Денят на майката. И тази сутрин вече си помислих, че днес няма да е лесно. Сутрин на майка ми за закуска и следобед на любимия ми италианец в Гермеринг (Пицария Наполи).
Успях доста добре да закуся с програмата си завинаги. Само по време на обяд трябваше да преместя 600-калорийното си хранене от вечерта в ранния следобед. (Детска порция Котолета Болонезе със зеленчуци) В замяна имаше само капсули и алое вечер. Така че доста добре се справих с деня и се придържах към моите спецификации.
Ден 8
Предстоят последните два дни. Днес програмата ми премина нормално. През последните няколко дни също правих малко повече упражнения. Използвах времето, което обикновено прекарвам в хранене, подготовка и миене за спорт.
Всъщност мисля, че това е още един плюс. (Спестяване на време.) Тъй като съм доста нетърпелив от такива неща, това изигра роля в картите ми. Стойностите на тялото ми също са се изместили отново след малко застой в средата на програмата. Но повече за крайния резултат по-долу в доклада.
Ден 9
Последният ден ... По някакъв начин с нетърпение очаквам утре, мога да ям отново, без да се притеснявам. От друга страна, бавно свикнах с ритъма и се чувствам много добре. Визуално, както вече ми казаха близките ми, вероятно съм малко по-малко на ребра. Но аз самият не се чувствам така. Но стойностите на тялото ми потвърждават това, което казват близките ми.
Във всеки случай всичко е направено отново днес, както е посочено в инструкциите. Между тях винаги съм ял плодове и зеленчуци. А втората ми кутия с алое е празна от тази сутрин. Получих ми малко хранене (300 калории) по обяд днес следобед и 600 калории вечер. По обяд беше салата от риба тон, а вечер пуешки гърди с картофи и салата. Организмът трябва бавно отново да свикне със стария живот.
Заключение:
Както можете да видите от моя текст, 9-дневният детокс не беше толкова лош. Но напротив. Всъщност съм много щастлив, че направих това. Програмата не беше свързана с намаляването на теглото ми, а по-скоро за да разбера колко е трудно в продължение на 9 дни да не ядем това, което иначе консумираме от години. През последните няколко дни също се чудех защо някои хора имат затруднения с теглото си. (Ще имам леко до умерено наднормено тегло без предишни заболявания) За да го кажа накратко, мисля, че мога да си го представя, но не искам да влизам в него публично. Всеки, който се чувства адресиран сега, мисля, че сам знам какви са техните проблемни ястия и напитки.
Мисля, че само преосмислянето и силната воля, както и семейната или професионалната помощ могат да имат положителни ефекти в дългосрочен план.
Сега бих препоръчал Clean 9 на други. Да, но при едно условие. Трябва да сте готови да промените нещо. Трябва да бъдете честни със себе си. Clean 9 струва около 130 EUR. Минус разходите, които бихте спестили за яденето на 9-те дни, предполагам, че все още е 80-90 EUR.
Ако вече сте направили няколко диети, но не сте променили начина си на живот или диета, тогава Clean 9 няма да промени много в управлението на теглото ви в дългосрочен план.
Но защо Clean 9, а не друга подобна програма.
Всеки трябва да реши сам. Както вече беше описано в началото, бях убеден от много логични неща. ALOE, естествен продукт, който се използва от хиляди години. Световният успех на тази програма (продажби в 145 страни) и история на компанията, която датира от 35 години.
Така че дали ще постигнете дългосрочен успех не зависи от Forever или друга програма, зависи само от вас.
Продуктите на Forever Living и редовните упражнения могат да ви помогнат и са идеално начало на ново отношение към живота.
Ето обещаните дати от моя 9-дневен детокс Forever Clean 9.
Процент телесни мазнини: 13,4 -> 10,3
Моля, не използвайте тези данни като справка. Всяко тяло реагира по различен начин и има няколко други фактора, които играят роля.
Надявам се, че успях да ви дам малко представа за моя „самоексперимент“ и това е малък тласък за по-здравословен живот.