FoodT, играта, която би ни накарала да отслабнем - списание Biba
FoodT е игра за смартфон, която ни помага да потиснем неумолимия ни глад за нездравословна храна. Обещано, няма да изневерим на това !
Нежелана храна, която обичаме, но това, което харесваме по-малко, са проблемите, които идват с нея. Британски изследователи от университета в Ексетър измислиха игра за смартфон, която обещава да ограничи апетита ни към нездравословна храна. Нейното име ? FoodT за обучение на храни. 10 минути е колко време трябва да отделите за игра на FoodT на ден, за да отслабнете.
Познавайте здравословните храни
За да спечелите точки, просто изберете храни, които се считат за здравословни, от списък с храни, показани на екрана. Много е просто, но играенето на 10 минути на ден би намалило желанието ни за нездравословна храна. Какво имаш предвид ? Докато играем, мозъкът ни свиква с тази диференциация и се научава да го прави сам. Играта имплантира в мозъка ни идеята, че зеленчуците и плодовете са по-добри от хот-догите, бургерите и другите боклуци. Но това не е всичко: Според The Telegraph нашите мозъци редовно свързват нездравословната храна с удоволствие (чрез освобождаването на допамин и ендорфин, задействащи системата за възнаграждение на мозъка). Следователно целта на играта е да промени това, като свързва здравословната храна с удоволствието и по този начин естествено да потиска лошите навици. Дубитатен? Според първо проучване 83 от 100 играчи средно намаляват с 220 броя на поетите калории дневно. Добра точка: приложението е адаптивно и ни позволява да избираме храните, които искаме да класифицираме като нездравословна храна.