Фондация „Натура“
Ако чревната флора е нарушена поради нездравословен начин на живот, това може да доведе до депресия. Според датски изследователи някои видове лактобацили могат да помогнат за предотвратяване на този тип депресия.
Отдавна се подозира, че пробиотичните бактерии могат да играят роля в лечението или предотвратяването на депресия чрез оста на червата и мозъка. Във всеки случай, ново проучване върху животни показва, че пробиотиците, които обикновено се използват само за целенасочено прочистване на чревната флора, също могат да имат положителен ефект върху мозъка.
Борба между добри и лоши бактерии
Около 100 000 милиарда бактерии живеят в чревния тракт. В здрав чревен тракт има среда, в която повечето патогенни бактериални щамове не се чувстват като у дома си. При определени обстоятелства обаче патогените и токсичните вещества все още могат да попаднат в чревното съдържимо.
Пробиотичните организми се борят с патогени за пространство на заселване и храна. За целта те образуват бактериоцини и късоверижни мастни киселини. Последните подхранват чревния епител и образуват силна бариера срещу патогени. Освен това тези мастни киселини понижават стойността на рН, което отблъсква патогените и също така увеличава бионаличността на минералите. Те също допринасят за храносмилателния процес, тъй като могат да образуват коензими (като лактаза). Тези механизми подобряват храносмилането, предотвратяват метеоризма чрез ферментация и предотвратяват чревни паразити, диария, но също и запек.
Поради влиянието на външни фактори, които включват неблагоприятна диета, този баланс може да бъде нарушен до такава степен, че да се развие дисбиоза. След това патогените могат да проникнат в кръвта с широк спектър от последици за здравето. Може би това е механизмът на действие в основата на депресията.
Ученето
Датски изследователски екип раздели плъховете на четири групи. Те получавали смесени фуражи с различни състави в съответствие с различни хранителни концепции. Две групи плъхове следват диета с високо съдържание на мазнини и без фибри, като една от двете групи допълнително получава пробиотици (лактобацили) чрез водата. Две контролни групи бяха хранени с диета с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини; на една от групите отново беше дадена вода с добавен пробиотик. След 12 седмици им беше даден тест за плуване. Плъховете на диета с високо съдържание на мазнини без пробиотици се държаха "по-депресирани" по време на теста.
Плъховете, на които се дава млечнокисели бактерии в допълнение към диета с високо съдържание на мазнини и без фибри, показват нормално поведение. Тези, които са били на диета без мазнини, без фибри без пробиотици, развиват поведение, което прилича на депресивно поведение. По този начин пробиотикът компенсира последиците от нездравословна диета при плъхове.
Установено е също, че плъховете, на които не са дадени пробиотици, са увеличили броя на белите кръвни клетки в мозъчната си тъкан. Тези бели кръвни клетки отразяват промените в поведението. Те могат да бъдат признак на хронично възпаление. Те се наблюдават и в мастната тъкан и черния дроб на хора с наднормено тегло и при диабетици. Фактът, че това не се е случило в пробиотичната група, може да означава препрограмиране на имунната система.
Около 80 процента от имунната система произхожда от червата. Пробиотичните организми укрепват както клетъчния, така и хуморалния имунен отговор. Артрит, стомашни язви, алергични реакции и IBS (възпалителен синдром на червата) могат да бъдат намалени. Противовъзпалителният ефект на пробиотиците не се ограничава само до червата, но също така засяга кожни заболявания като акне, псориазис и екзема.
Заключение
Депресията вероятно има метаболитен компонент, който реагира на пробиотиците. Тези открития могат да имат далечни последици, тъй като депресията и метаболитните нарушения често се появяват заедно. Изследователите вярват, че хората, страдащи от депресия, могат потенциално да се възползват от пробиотиците. Непрекъснато нарастващ брой публикувани проучвания предполагат, че нездравословната диета допринася за развитието или поддържането на депресия. Известно е също така, че пациентите с депресия обикновено живеят по-малко здравословно от средното.
Като такива, пробиотиците не могат да направят храната по-здравословна и нямат ефект върху теглото или нивата на кръвната захар. Ако обаче могат да намалят симптомите на депресия, начинът на живот може да се подобри и порочният кръг е прекъснат. Този резултат представлява интерес за лечението на депресия, което също трябва да включва пробиотици.