Фолк певицата Николета Войка отслабна с 35 кг

Фолк певицата Николета Войка напълно промени диетата си след операция за намаляване на корема. Ако преди три години тя тежеше почти 100 кг, сега е с 35 кг по-слаба. Ето как да го направите, за да се използва с вашата диета.

Популярната музикална певица Николета Войка напълно промени начина си на живот след операция за намаляване на стомаха. Художникът тежи 98 килограма преди три години и в момента е с 35 килограма по-слаб. Всяка операция за намаляване на стомаха изисква строга диета, но тя е подходяща за мнозина.

Николета Войка отслабна с 35 килограма. Каква диета спазва художникът

Късметът на Николета Войка е, че съпругът й има познания за храненето и я подкрепя много в не съвсем лесния подход.

'Не се занимавам със спорт, но съпругът ми ми помага заради познанията си за храненето. Винаги е живял по този начин, доказателство, че не е наддал, няма здравословни проблеми, той е много организиран тип. Имаме малка ферма, овощна градина и можем да кажем, че цялата ни храна е биологична и най-важното е, че уважавам трите хранения. Сутрин правим сок от смокини и други плодове, които имаме вкъщи, след което пием кафе с мед. Без мляко, защото това на пазара не е много здравословно, а ние приемаме хранителните си хранителни вещества: мултивитамини, Омега 3, фибри, протеини. По обяд ядем супа или супа от домашни птици, пъдпъдъци и тук се грижим да ги купим от двора на свекъра. И второто ястие винаги е направено от пиле или риба, защото не ядем много свинско и салати. На вечеря предпочитам нещо леко. Или салата с патладжан, или нещо на фурна. Между храненията имаме леки закуски: десерт, плодове или протеиново блокче. Винаги обръщам внимание на количествата. Що се отнася до хидратацията, мога да кажа, че изключих киселите сокове и пия само вода“, Заяви Николета Войка за Click!.

---