Фолиевата киселина, витамин D, омега-3 хранителните добавки не предотвратяват депресията

От Матилд Дебри

витамин

Хранителните добавки не намаляват риска от депресия при хора с наднормено тегло или затлъстяване.

Публикувано на 06.03.2019 в 12:13 ч

Въпреки че е показана връзката между здравословното хранене и намаления риск от депресия, дневният прием на хранителни добавки няма същото въздействие, според ново проучване, публикувано в JAMA.

„Тъй като депресията е често срещан проблем, важно е да се намерят ефективни и достъпни начини за нейното предотвратяване“, обяснява професор Ед Уоткинс, експерт по експериментална клинична психология. Той продължава, "като се има предвид нарастващото разпространение на депресия, все повече хора активно търсят начини да намалят риска си, като правят промени в начина на живот, но често са обзети от объркваща и противоречива информация", добавя той.

Фолиева киселина, витамин D, омега-3, цинк и селен

Повече от 1000 души с наднормено тегло и затлъстяване от Великобритания, Холандия, Германия и Испания участваха в изпитанието. Всички са били идентифицирани като изложени на висок риск от депресия, въпреки че моралът е бил добър по време на оценката.

Проследяването на кохортата продължи една година. Половината от изследваната група приема ежедневно добавки, докато другата половина приема само плацебо. Някои също са предприели психологическа и поведенческа терапия, предназначена да им помогне да променят своите нездравословни хранителни навици. Включени хранителни добавки: фолиева киселина, витамин D, омега-3, цинк и селен.