Фокусирайте се върху затлъстяването - помислете! Свободна Земя
Шестдесет процента от унгарското население носи наднормено тегло (с този дял сме на първо място в Европа със съмнителна слава), а едно на всеки четири ученици е пълничък или дебел, според съвместно проучване на Асоциацията на унгарските диетолози и Nestlé. Връзката между хранителните навици и семейния модел е изследвана сред четиристотин майки, отглеждащи деца на възраст между 4 и 12 години, и тъжният резултат е, че само двадесет и осем от сто майки са били здравни. И така, какво да очакваме от разсад, за който е известно, че следва примера на дома?
И добрите, и лошите.
Всички намерения и усилия на наредбата за общественото хранене, която е в сила от септември, за да гарантира, че децата получават храна, която отговаря на указанията за здравословно хранене в детските градини и училищата, ако родителите не обръщат внимание на това колко и какво яде у дома, колко се движат, изглежда напразно. Освен всичко друго, изследването установи, че децата на майки, които готвят с разсад поне веднъж седмично, са по-склонни да се сприятеляват със зеленчуци, млечни продукти, зеленчуци. Освен това децата, които прекарват две трети от ежедневните си основни ястия на семейната си маса с родителите си, са по-малко склонни да имат проблем с теглото.
Тоест, ключът към решението е преди всичко в ръцете на родителите, които могат да го направят от новородената възраст на детето, така че по-късно да нямат проблеми с теглото си. Изследователите в областта на храненето казват, че това също може да доведе до затлъстяване, ако бебето получи твърде много протеини през първите хиляда дни от живота си. Те не успяват да подчертаят, че идеалната храна на бебето е на възраст поне шест месеца в майчиното мляко. Може да се забележи, че теглото на децата, предлагани с адаптирано мляко, се увеличава с по-бързи темпове, една от причините е, че те могат лесно и почти без усилие да получат храна от бебешката бутилка. Ето защо бъдещите майки се насърчават да избират храни, които имат протеинов състав, подобен на майчиното мляко.