Фокус върху болките в гърба и кръста - Sun Doctor
Колко ви боли гърбът? Кога болката трябва да се приема сериозно? Може ли да се предотврати? Въпросът се задава от повечето хора с оплаквания от болки в гърба.
Степените на болка не могат да бъдат класифицирани, категоризирани, тъй като всеки човек има различен праг на болка. Всички болки трябва да се приемат сериозно! "Ако започнем да търсим причини в самото начало, можем да си спестим редица проблеми. Те включват износване на ставите, при което ние приемаме изкривена поза, за да предотвратим болка. Тогава тялото ни е напрегнато от една страна, твърде хлабаво от другата, тъй като тялото ни винаги се стреми към баланс. В крайна сметка се развива лоша стойка, която е трудно да се промени с течение на времето”- подчертава Рита Бенке, натуропат-рефлексолог от Медицински център Хармония. Ето защо си струва да се консултирате със специалист с болка, която продължава до няколко седмици, за да се избегнат възможни необратими заболявания.
Следователно степента на болка не е, но техните видове са по-лесно разграничени: те могат да бъдат обикновени (ноцицептивни) или нервни (невропатични). Ноцицептивната болка обикновено се причинява от увреждане на тъканите - рязане, изгаряне, фрактура, абразия и т.н. - докато невропатичната болка е резултат от увреждане на сензорната система. Първият изчезва безследно след възстановяване, но последният може да продължи и да стане хроничен дори след изчезването на основните причини. Невропатичните симптоми често са придружени от психични разстройства, нарушения на съня или тревожност. "ДВИЖЕНИЕТО е най-добрата профилактика на мускулно-скелетните нарушения. Движението е един от 5-те основни жизнени феномена, в допълнение към неща като кръвообращението или метаболизма. Това, което живее, се движи, това, което не се движи, вече не живее извън определена точка”Добавя нашия натуропатичен експерт.
Къде усещаме болката? Разлики между болки в горната и долната част на гърба
Болката в гърба е или от горната част на гърба (болка в горната част на гърба, раменете и шията - тоест засяга шийните прешлени и гръдния кош, частта на гърба, където са прикрепени ребрата) или от долната част на гърба (болка в долната част на гърба).
Според Виктор Раковиц, експерт по масажист-хиропрактор в медицинския център, заболяванията на шийните прешлени не само могат да се усетят на местно ниво, но също така могат да причинят болка в раменния пояс, раменете и ръцете. В екстремни случаи те дори могат да причинят загуба на усещане в крайниците или други симптоми като замаяност, замъглено зрение, главоболие. Симптомите могат да бъдат причинени от натоварване на сухожилията и сухожилията, което може да се случи, например, при автомобилна катастрофа или по време на тренировка. Големите мускули в горната част на гърба също са склонни към мускулно дразнене или просто отслабват поради ежедневно натоварване. Неправилната стойка, наднорменото тегло и слабите коремни мускули също могат да нарушат нарушеното равновесие на гръбначния стълб, което шията се навежда напред, за да компенсира. Стресът и емоционалните процеси също могат да натоварят и свият мускулите.