Фокус; Визия - литература
Сега има много книги за обучението по зрение. Някои много добри книги от 80-те години на миналия век са за съжаление. В допълнение към класиката от пионерските дни има и много добри, нови книги. Бих искал да представя любимите си тук.
В моите курсове ще научите всичко, което е важно за вашето обучение по зрение. Но ако искате да четете и книги, мога горещо да препоръчам следното:
Магарешка мъдрост: ключът към проникването - или - как да се отървете от очилата си от Мирсакарим Норбеков
В тази книга руснакът Мирсакарим Норбеков описва по забавен начин механизмите на човешкото възстановяване. Само в последната част на книгата са обяснени упражненията за възстановяване на зрението.
Започнах собствено обучение по зрение, след като прочетох тази книга и в началото постигнах добри резултати. Но след като беше учен, той също остави много въпроси без отговор.
Забравете очилата си Leo Angart
Датчанинът Лео Ангарт предоставя цялата информация, която е важна за вашето обучение по зрение, по добре структуриран начин. Тук намерих отговорите на повечето мои въпроси, които останаха отворени в „магарешка мъдрост“. Тук обаче акцентът е върху емоционалното отношение при практикуване, което е изключително добре обяснено в горната книга.
Отново четене без очила от Лео Ангарт
Тази книга се занимава само с пресбиопия. Книгата е по-тънка и по-проста от „Забравете очилата си“ от същия автор, но също толкова добре структурирана и информативна.
Книгата ми за очи от Меир Шнайдер
Собствената визуална история на автора е очарователна. Книгата се отплаща само за това. Като дете е почти сляп и чрез интензивна тренировка на очите възстановява зрението си на 100%.
Книгата е много информативна, но също така е написана с известна „тежест“, която лесно отнема радостта от практикуването.
Обучение за зрение за частична слепота Спектър на науката, 1.9.2003
Специалното обучение по зрение може например да намали отказите на зрителното поле след инсулт.
Дори ако не се занимавам конкретно с откази на зрителното поле, тук се прилага и следният параграф:
"Индивидуални медицински наблюдения и преди всичко експерименти с животни показват, че дори зрелите сензорни системи до известна степен са все още" пластични "и могат да се адаптират към нови условия. Такива индикации все по-често се откриват и за зрението. Проучванията върху животни показват, че Зрението може да се изгради след това, дори развитието да е било нарушено. "
Целевото хранене спира дегенерацията на макулата Scinexx - списание за знания, 27.9.2013
Визията ни е свързана с цялото тяло. Диетата също играе важна роля, както показва тази статия:
"Надежда за хора с макулна дегенерация, свързана с възрастта (AMD): Засега няма лечение за това заболяване, което да доведе до слепота. Но сега проучване показва: Целевата диета може да забави прогресирането на болестта и дори да подобри зрението. Това се доказва от офталмолози от университетската болница в Лайпциг в дългосрочно проучване. Установено е, че лутеинът, зеаксантинът и омега-3 мастните киселини са ефективни. "
Ето линк към статия за омега-3 и правилната доза/прием.
Ако искате да научите повече за обучението по зрение, можете да се регистрирате за бюлетина без задължение. Не се притеснявайте, няма да ви бомбардирам с имейли или реклами! Няма да предавам данните ви при никакви обстоятелства и можете лесно да се отпишете по всяко време, като използвате връзката в края на всеки имейл!
Кога бонус получавате безплатно Онлайн тест: „Ще ми помогне ли обучението по зрение?“