FMM 202 Ern; тайни от медицината, спортната наука и културизма; Фитнес с М

28 август 2018 г. фитнес с M.A.R.K. - Изглеждайте добре гол

„Нуждаем се от концепция, която да можем да продължим цял живот.“
- Патрик Хайзман

спортната

В този специален епизод на Фитнес с участието на M.A.R.K. нека да разберем тайните на „А“ на формулата M.A.R.K. Става въпрос за балансирано хранене.

Диетата представлява 70% от успеха ви, упражнявайте само 30%, казват те.

Тези гости се занимават професионално със спортно хранене от много години. В този епизод те ви разкриват своите тайни:

Доктор по спортна и хранителна медицина и триатлонист на Ironman Нилс Шулц-Рутенберг относно микроелементите - и защо супергероите на естествените храни са истински екипни играчи. Улична тренировка светило Денис Ратано на прости правила за диета, които работят. Естествен културист, автор на бестселъри и президент на GNBF Беренд Брейтенщайн за смисъла и глупостите на спортните добавки. Експертът по фитнес и хранене Патрик Хайзман на министъра на калориите. Ем фигура спортист и фитнес треньор Джени Завракис за балансирано хранене при подготовка за състезания . и още много.