Флорентински тост - Рецепти на
Категории рецепти:
Фурна, хляб, парти, вегетариански
| 4-ти | Дискове | Тост (пълнозърнест тост, ако е възможно) |
| 600 | Грам | пресен спанак или 240 г замразен спанак |
| индийско орехче | ||
| 4-ти | Парчета | яйце |
| оцет | ||
| 4-ти | Дискове | Нарязано сирене 30% мазнина i. Tr. (Сирене Гауда) |
Съставки/хранителна информация на порция
| ккал: | 218 |
| Протеин: | 18,2 g |
| Дебел: | 9,9 g |
| Въглехидрати: | 11,4 g |
| Алкохол: | 0,0 g |
| БЪДА: | 1.0 |
| FPE: | 1.6 |
подготовка
Препечете тост. Измийте спанака, задушете 5-10 минути. Подправете с подправките и поставете върху препечен хляб. Направете изгубени яйца от яйцата и ги добавете към спанака. Покрийте със сирене и печете под скарата.
Оценете рецептата
(1 = по-малко добро; 5 = страхотно)
- ФЛИМИ
- 28-та годишна конференция на GRVS
от 25 до 27 юни 2020 г.
във Фройденщад ( PDF 2.6MB) - ИТМ изчисление
- Хранителен протокол
- Проверка на хранителното поведение
- Софтуер за рецепти NutriGourmet®
- ФЛИМИ
- Изтеглете книгата за четене на хранене
- Изтеглете книгата за четене на хранене
- 02.12.2020
Обучение за инструктор "Диабет - не благодаря!" - 4 декември 2020 г.
Хранителна терапевтична помощ при хранителни разстройства - 4 декември 2020 г.
Съвети за спокойно хранене: онлайн обучение за диетолози - 4 декември 2020 г.
Укрепване на имунната система по естествен път: онлайн семинар за диетолози - 05.12.2020
Концептивен брифинг за индивидуални съвети по хранене (IEB) (обучение за инструктор в курса лице в лице) - 9 декември 2020 г.
Онлайн инструктор за курсове "На път" - здравословно хранене на полето
DEBInet - информация, рецепти, адреси, дати и услуги по темите за храненето - хранителна медицина - хранителни съвети - хранителна терапия - хранителна наука - хранителен софтуер
Бюлетин
Бюлетинът съдържа актуалните публикации в блога на DEBInet, преглед на предстоящите дати на обучение и други новини на DEBInet. Ако искате да се регистрирате за бюлетина на DEBInet, моля, въведете данните си за контакт в следната форма.