Флактозна малабсорбция (малабсорбция)

Консумацията на плодове има основание през всички сезони: като допълват витамините, те подпомагат телата ни в предотвратяването на болести, а с високо съдържание на фибри поддържат тялото ни в поддържането на здравословно храносмилане. Ако обаче редовно изпитвате неприятни симптоми след консумацията им, може да искате да разберете какво причинява оплакванията.

флактозна

Вредни плодове

Сладкият вкус на плодовете се придава от фруктозата, известна още като фруктоза. Фруктозата заедно с молекула глюкоза образува двойна захар, наречена захароза, която се разгражда в организма от ензим, наречен захараза.

Някои хора нямат този ензим, така че не могат да разградят захарозата до фруктоза и глюкоза. В резултат на това могат да се появят коремни болки, подуване на корема и диария след консумация на храни, съдържащи фруктоза. Честите симптоми на фруктозна малабсорбция могат дори да включват ранна пълнота след хранене, повишено движение на червата, свързани звукови ефекти, метеоризъм, умора, главоболие, напрежение, фронтална чувствителност, намалена способност за концентрация и мускулни крампи.

Може да се появи и при кърмачета

Тъй като липсата на ензима захараза се предава по наследство, симптомите на фруктозна малабсорбция често се наблюдават на възраст около шест месеца с началото на добавките. На тази възраст най-честите симптоми са коремна болка, диария. С течение на времето децата свързват дадена храна с неприятни странични ефекти и може да не са склонни да получават плодове или сокове поради това.

Въглехидрати

Въпреки това, в случай на нарушение на усвояването на фруктоза, не само плодовете, но дори и кристалната захар, използвана за подслаждане, могат да причинят коремна болка. Важно е да не насилвате храната в този случай, тъй като силната диария може дори да доведе до дехидратация.