Физиотерапия, фитнес и спорт - какво, на кого и защо Здрава Русия
Често можете да чуете, че се занимават със спорт във фитнес залата, физическото възпитание (ЛФК) е само за пенсионери, а насочването към ЛФК е подобно на предписването на хомеопатия.
За да систематизираме и сравним различните видове физическа активност, попитахме Алексей Корочкин, изследовател от Катедрата по упражнения и спортна медицина, Руски държавен медицински университет.
Упражняващата терапия е друг метод за лечение на заболявания
Терапевтичната физическа култура е предназначена за лечение на заболявания или на последиците от тях - възстановяване след наранявания или операции. И ако преди 20 години упражненията се разглеждаха от лекарите като вид допълнителен метод на лечение, сега тя се превърна в самостоятелно средство.
Днес физиотерапевтичните упражнения са доста широк арсенал от техники, насочени към премахване на самата причина за болестта.
„Освен това, подчертава Корочкин,„ упражняващата терапия се сравнява благоприятно с традиционните методи на лечение, особено с лекарства, тъй като пристрастяването и резистентността към всякакви хапчета и лекарства се развиват с течение на времето. Тоест се оказва, че колкото по-дълго се лекувате с едно и също лекарство, толкова по-зле помага ”.
А в случай на упражняваща упражнителна терапия се развива напълно противоположна връзка - колкото по-дълго прави човек, толкова по-голям е положителният ефект от упражненията.
Освен това няма странични ефекти при предписване на упражнения от квалифициран специалист и правилното им изпълнение, за разлика от лекарствата.
основното нещо. Упражняващата терапия също е метод за лечение. И ако са ви предписани уроци по физикална терапия след сериозно заболяване или нараняване, не ги пренебрегвайте. Упражненията понякога са по-добри от лекарствата.
Физическо възпитание и фитнес - братя близнаци
Развлекателното физическо възпитание и фитнес са насочени към подобряване на тялото като цяло. И такива модни посоки като фитнес или уелнес като цяло също е физическо възпитание.