Физиологичен разтвор сами направете просто ръководство
Приготвянето на физиологичен разтвор е лесно. Естествено помага при кашлица и хрема. Ще ви покажем за какво още можете да го използвате.
Направете си физиологичен разтвор: морска сол и готварска сол са подходящи
Можете да си купите физиологични разтвори в аптеките. По-евтино и по-лесно е да приготвите самостоятелно солевите разтвори. Можете да направите това морска сол употреба, но е подходяща и обикновена готварска сол.
Ето как става:
- Първо се варят 500 мл или литър вода за около две минути. Това гарантира, че всички бактерии и микроби във водата са унищожени.
- Сега претеглете солта: На 500 мл вода Имате ли нужда от пет грама сол. Това е приблизително еквивалентно на препълнена чаена лъжичка.
- Добавете солта към водата и разбъркайте, докато солта се разтвори напълно във водата.
Физиологичните разтвори са идеални за настинки: Те разхлабват заседналата слуз в гърлото и овлажняват синусите. Последното също така гарантира, че носът остава по-дълъг, ако сте настинка. В следващия раздел ще ви покажем различни възможни приложения.
Физиологичен разтвор при кашлица и хрема
1. Вдишайте физиологичен разтвор
При силна настинка с запушване на носа можете да облекчите дискомфорта чрез вдишване на физиологичен разтвор. За целта поставете все още горещия разтвор в топлоустойчива купа и наведете главата си над него. След това дишате горещата пара навътре и навън през носа си спокойно и равномерно. Ако имате настинка, можете да вдишвате с готварска сол до три пъти на ден в продължение на десет минути.
бакшиш: Ако покриете главата и купата си с кърпа, соленият разтвор има много по-силен ефект. Освен това можете да направите нещо лайка добавете, той се бори с бактериите по естествен път.
2. Гаргара с физиологичен разтвор
Когато вдишвате с физиологичен разтвор, водните пари достигат само до синусите. Ако правите гаргара с (леко охладения) физиологичен разтвор, той също ще стигне до гърлото и ще го навлажни. Това е добро средство за упорита слуз и пресипналост. Тук можете да удвоите концентрацията на сол. Важно е само да правите гаргара възможно най-назад в гърлото и да не поглъщате солевия разтвор.
бакшиш: Можете също така да направите нещо Масло от чаено дърво или мъдрец добавете. Това има противовъзпалителен ефект и успокоява лигавиците.
3. Физиологичен разтвор като измиване на носа
При настинки със силна хрема можете също да използвате солевия разтвор като изплакване за нос. За това ви е необходим душ за нос. Можете също да използвате капкомер, но това е малко по-тромаво. Оставете солената вода да се охлади, докато стане комфортно топла. След това го поставяте в носния душ и го оставяте да тече през ноздрите ви. По този начин се измива слуз, но също и прашец. Солената вода също така гарантира, че новата слуз не може да се утаи толкова бързо. Можете да правите изплакване на носа два пъти на ден и за двете ноздри.
бакшиш: Носният душ помага само ако солената вода може да тече през носа. Ако носът ви е подут, затворен от студа, вземете първо един (Домашно приготвен) натурален спрей за нос.