Физическите усилия са здравословни, но не и когато са част от вашата работа
В събота, от 21:00, гледайте документалния филм за DIGI WORLD Тайните на космическата война.
Скорошно проучване показва, че мъжете, които полагат физически усилия на работа, рискуват да умрат по-рано от мъжете, които работят в индустрии, които изискват заседнал начин на живот.
Въпреки факта, че непрекъснато ни насърчават да спортуваме поне половин час на ден, изглежда, че видът физическа активност е по-важен, отколкото е бил даван в миналото, според The Guardian. Според проучване мъжете, които работят в индустрии с по-високо ниво на физическа активност, като строителството, са изложени на по-висок риск от ранна смърт.
Все още не се знае точно каква е причината за тази статистика, но учените имат няколко теории. Първото е, че мъжете, които работят в такива индустрии, нямат здравословен живот извън работата, нямат подходяща диета и не спортуват през свободното си време.
Друга хипотеза е, че физическото натоварване в свободното време има благоприятен ефект върху здравето, докато физическото натоварване на работното място продължава дълги часове при неблагоприятни условия и включва повтарящи се движения, така че може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания.
Освен това мъжете, които спортуват физически по време на работа, дори не са склонни да спортуват през свободното си време, така че те не се възползват от положителните ефекти на физическата активност и подлагат телата си на висок натиск по време на работа.
„Моето послание е, че хората трябва да спазват правилата на ежедневната физическа активност, независимо каква работа вършат на работното си място“, каза Марк Хамер от университета в Лафборо. "И хората трябва да мислят за начина си на живот като цяло, защото оттам идва този проблем най-вероятно."