Физическата активност винаги е полезна за вашето здраве
Продължавайте да спортувате, дори ако не отслабвате !
Ако вярваме на скорошно проучване от Дания, Спортувам е положителен, дори ако не води до загуба на тегло. Наистина, независимо от тялото на човека, имат добро физическо състояние помага за намаляване на коремното затлъстяване, както и общото възпаление на тялото. Обяснения.
Избягвайте малко физическа активност
Това е идея, която бавно се налага: наднорменото тегло не означава непременно лошо здраве.
Всъщност различни проучвания показват, че размерът на тялото сам по себе си не предсказва здравословни проблеми, които могат да възникнат в бъдеще. Освен това двама души могат да имат еднаква обиколка на талията, но разпределение на подкожна и висцерална мастна тъкан различно. Нещо повече, натрупването на мазнини около червата, черния дроб или сърцето - с други думи, вътрешностите - трябва да предупреждава, може би предшестващо сърдечно-съдови и метаболитни рискове.
В изследване, публикувано в научното списание PLOS ONE, изследователи от Университета в Копенхаген показват, че независимо от теглото на човека доброто здраве може да зависи главно от нивото на физическа активност. Защото именно малката активност увеличава риска от коремно затлъстяване и възпаление на тялото.