Физическа активност при затлъстяване - ПОРТАЛ
Дял
В случая с обсъжданите досега заболявания подчертахме, че безопасното и ефективно упражнение, тренировъчното упражнение или спортът могат да бъдат препоръчани само много внимателно, като се вземат предвид общото състояние на пациента и клиничната картина на заболяването. Не е по-различно в случая на затлъстяване, тъй като е очевидно, че на болно затлъстял човек, който е едновременно с диабет и има високо кръвно налягане, може да се предложи напълно различна програма за упражнения от този, който има само наднормено тегло или умерено затлъстяване, но няма друга болест.
Предложеният, предложената, предложеното форма на физическа активност два фактора решават: степента на затлъстяване и възможните други заболявания, отсъствието или съществуването на рискови фактори за коронарна артериална болест. (Вижте Безопасност и ефективност.)
The нива на затлъстяване Индексът на телесна маса (TTI) може да се използва, за да се определи каква форма на физическа активност може да се препоръча: наднормено тегло (25-29,9 TTI) - ако иначе сте здрави, можете да спортувате или да спортувате. затлъстели (30-39,9 TTI) - мъже на възраст под 40 години, жени на възраст под 50 години, ако иначе са здрави, те могат да тренират без предварително упражнение ЕКГ, като се вземат предвид общите насоки. Упражнението на възраст над 40 или 50 години се препоръчва само в зависимост от резултатите от предварителен медицински преглед и упражнение ЕКГ. Ненормално затлъстяване (над 40 Tl’1) - такова тежко затлъстяване може да бъде препоръчано от институционална, контролирана от болницата терапия на движение под наблюдението на лекар и физиотерапевт, още повече, че в повечето случаи вече съществуват други заболявания. Ако попаднат в категорията на затлъстелите с ефективно отслабване, те могат да спортуват в зависимост от здравето си.
Независимо от степента на затлъстяване, ако се открият два или повече от първите 5 рискови фактора за коронарна болест на сърцето или затлъстяването е свързано със сърдечни заболявания, респираторни заболявания или медицински преглед и упражнения ЕКГ се препоръчват за мъже над 40 години и жени над 50 години преди упражнения или упражнения. В противен случай се препоръчва само много умерена интензивност и продължителност на упражненията (например ходене, бавно ходене).
Указания за упражняване на затлъстяването