Физическа активност и артроза

Остеоартрит, много широко разпространено заболяване

активност

Това е заболяване, широко разпространено сред населението, което води до 11 милиона консултации, повечето от които са в общата практика.

Определението му се основава на клинични и рентгенологични елементи.

Клинични елементи може да бъде ежедневна болка от механичен произход, през деня, най-често изчезваща в покой.

Рентгенологични елементи са рентгенологични аномалии като остеофити, прищипване на ставното пространство, костни кондензации и геоди.

Рискови фактори за появата на остеоартрит

Остеоартритът е заболяване, чиито основни рискови фактори в спорта са:

  • спорт на високо ниво,
  • морфологични аномалии,
  • анамнеза за менискектомия,
  • анамнеза за разкъсване на предно-външни кръстни връзки,
  • продължава да практикува спорт, въпреки този тип инциденти,
  • относително късният старт (> 40-50 години) на практикуването на високорисков спорт.

Тази таблица може да бъде обект на дискусия и да позволи адаптиране към практиките на физическа активност

Можем да добавим към този списък и други рискови фактори, които не са непременно свързани със спорта:

  • напредналата възраст предразполага към артроза,
  • женски пол,
  • затлъстяване,
  • висок стрес в ставите (търговия със сила).

Има много спортове в риск от артроза, ето таблица с примери от статията на Delarue Y [10].

Място на силови тренировки и рехабилитация при лечението на остеоартрит

Предлагат се няколко програми за рехабилитация при пациенти с артрит, съчетаващи няколко дисциплини: културизъм, стречинг, аеробика.

Всички те показаха функционален интерес от гледна точка на болка и подвижност. Типът движение може да повлияе на появата на остеоартрит (внезапно движение, силен натиск върху ставите, не се изисква почивка).

Rannou F et al. [11], в техния общ преглед за хрущялите „Хрущялът: от механобиологията до физическото лечение“ подчертават стойността на непрекъснатата пасивна мобилизация.

Renault A в статията си за бодибилдинг-здраве предлага бодибилдинг с устройства (в освобождаване от отговорност), защото това позволява "... да се мобилизират ставите с натиск, създаден от мускулите (анаболни фактори, без твърде много натиск (гравитация и шок).