Fitt Centrum
Наднормено тегло, целулит, идеално тегло
Имате ли наднормено тегло Стресирани ли сте от целулит? Пробвал ли си толкова много неща и не работи? Открийте разликата!
Мускулите се свиват 25-50 пъти в секунда по време на тренировка на Power Plate. Ако просто стъпите на Power Plate при, да речем, 30 Hz за 30 секунди, това ще предизвика 900 мускулни контракции! Тоест, ние можем да произведем максимално изгаряне на калории за части от времето и всичко това за малка част от времето в сравнение с традиционните тренировки.
Тренировката с вибрации е основно силова тренировка и има отличен ефект на изгаряне. Тоест, ние също изгаряме калории по време на почивка и по този начин изграждаме и отпускаме мускулите. Това изгаряне на калории може дори да надвишава количеството изгорени калории по време на сърдечно-съдови тренировки, като бягане или колоездене. Силовата тренировка, свързана с вибрации, също е много добър вариант за тези, които се страхуват да вдигат тежести или се страхуват от нараняване, тъй като тази ефективна силова тренировка изгаря калориите на максимални нива, без да причинява нараняване или напрежение на ставите.
По-приятна форма, по-малко целулит
Най-забележимото е, че с промяната на формата на тренировките цялото тяло става по-стегнато, по-тонизирано. А масажът помага срещу целулит, стимулира лимфната циркулация, изчиства токсините, отложени в клетките, и е наистина ефективен срещу оранжеви подутини. Освен това със стандартните упражнения за разтягане на Power Plate веднага усещаме повишаване на гъвкавостта. Не трябва да забравяме, че най-добрият резултат е свързан с правилната диета заедно с упражненията.
Антицелулитна терапия Power Plate
Ние не разчитаме на случайността! Обвиването на тялото (с малко крем за повишаване на кръвта:)), SMR валяк и Power Plate са комбинирани. и очакваният резултат, не изостава.
Повторно формиране след раждане
При много жени след раждането са изразени притеснения: постоянни ли са промените, породени от бременността?
Тренировката PowerPlate® помага да се преоткрие вътрешната връзка между мускулите на тазовото дъно, коремните мускули и мускулите на гърба и да се възстанови отслабената сила по време на бременност и раждане. Тренировката PowerPlate® ще ви помогне, когато започнете да тренирате отново. Нежните вибрации на PowerPlate® увеличават кръвообращението и осигуряват кислород и хранителни вещества на лекуващото тяло. Увеличете силата и тонуса на мускулите си! PowerPlate® е чудесен за повишаване на мускулния тонус и дори не е нужно да вдигате тежести. И ние знаем, че повече мускули изгарят повече калории.
Повишете нивата на хормона на щастието си! PowerPlate® повишава нивата на серотонин, като същевременно поддържа хормони на стреса като кортизон. А хормоните на стреса увеличават съхранението на мазнини в кръста. Укрепете торса и корема си без хрускане! PowerPlate® съзнателно и неволно кара тялото да активира мускулите на торса. Ако комбинирате тренировката си с упражнения на Кегел, ще разберете мускулите си много по-рано и по-силно, ще откриете вътрешна хармония, за да можете скоро да станете отново себе си. Новородените майки работят почти на най-високо ниво на спортисти, но след раждането за съжаление се борят със силна липса на енергия, жизненост и липса на функционална сила и не могат да се представят в собственото си „спортно поле“. Какво искат да постигнат майките, които започват да тренират след раждането? Без необходимост от поръчка може да бъдат изброени следните: