FitReview - Холин и инозитол, 2 молекули от семейство витамини от група В
Холинът и инозитолът са две молекули от семейството на витамините от група В, участващи в целостта на клетъчните мембрани.
РЕЗЮМЕ НА ДОБАВКАТА
Защо ? Изсушени
За кой ? Всички
На каква цена ? € €$ (ниско)
Определение на холин и инозитол:
Холинът е амино алкохол, който се счита за витамин от група В, който се доставя от вашата диета. Това е напълно естествена молекула, която е част от състава на невротрансмитерите и която се намира под формата на лехитин, който гарантира целостта на мускулните мембрани.
Инозитолът също е молекула от семейство витамини от група В и също така влияе върху целостта на клетъчните мембрани.
Обучението ще намали количествата на тези молекули, а дефицитът ще се увеличи при сухота поради намаляването на приема на калории. Всъщност холинът е съставна част на невротрансмитера и следователно се използва за мускулно съкращение. Така че дефицитът на холин може да намали вашата сила.
Тези елементи влизат във функционирането на мускулната контракция и могат да доведат до клетъчна смърт в случай на дефицит, важно е да се внимава да не се изчерпят, за да се намали загубата на мускули при диета. Освен това те са липотрофни молекули, които спомагат за изгарянето на мазнини.
За какво са холин и инозитол ?
Изсушете, намалете катаболизма и подобрете загубата на мазнини. Консумирането на холин и инозитол също помага да се предотврати натрупването на мазнини в черния дроб, което помага да се губят мазнини. Холинът е важен и за запазването на черния дроб, тъй като дефицитът увеличава риска от чернодробни проблеми.
Тъй като на спортистите им липсва холин поради усилените им усилия, а синтезът на холин и инозитол в организма не се адаптира към повишените нужди, причинени от спорта, е важно да се погрижите да консумирате достатъчно от това основно хранително вещество, което ще забави мускулната умора по време на теглото обучение, в допълнение към неговия антикатаболен и анти-мастен ефект. По този начин добавката подобрява производителността.