Фитофарм ленени семена 300гр
пчеларство
Какаово кафе цикория
Зърнени храни
подправки
Сладкарски изделия
Сушени плодове и зеленчуци
Бобови растения
Пълнозърнести тестени изделия
Продукти без глутен
Семена и ядки
Сокове сиропи и безалкохолни напитки
суперхрана
Оцетни масла сосове и мазнини
Лечебни вина
Захар и естествени подсладители
Препоръчани продукти по цени
0748011080
[email protected]
Ленени семена 300гр Фитофарм
Ленените семена са добър източник на диетични фибри и есенциални мастни киселини Омега 3. Влакната от ленените семена се намират главно в обвивката на семената. Консумирани преди хранене, фибрите, съдържащи се в ленените семена, намаляват чувството на глад.
Ленените семена са богати на:
-витамини и минерали, включително витамини от група В, магнезий и манган
-влакна - разтворими и неразтворими
-фитохимикали, включително няколко мощни антиоксиданти, като лигнани
-Омега 3 мастни киселини, необходими за борба с възпалението. Ленените семена са отличен източник на алфа-линоленова киселина. Лененото масло е съставено от 50% алфа-линоленова киселина - пет пъти повече от орехово или рапично масло, други важни източници на алфа-линоленова киселина.
- Лененото семе помага за понижаване на холестерола в кръвта и регулира кръвната захар - Изследователите смятат, че ленените влакна влияят върху действието на холестерола и предотвратяват абсорбцията му в организма. Разтворимите фибри от ленено семе понижават холестерола, помагайки да се предотврати натрупването на плака в артериите.
Ленените семена спомагат за разреждането на кръвта, като по този начин намаляват риска от атеросклероза. Това може да намали кръвното налягане, да предотврати инсулт и инфаркт. В същото време ленените влакна намаляват кръвната захар, което е много важно за хората с диабет тип 2.
- Борба с рака - Изследванията показват, че ленените семена играят важна роля в борбата с рака, особено при рака на дебелото черво и гърдата. Тези ползи са резултат от високите концентрации на лигнани, които инхибират развитието на ракови тумори.
- Забавяне на загубата на костна маса - Изследвания при плъхове с диабет показват забавяне на загубата на костна маса след хранене с ленено семе. Благоприятният ефект се дължи на високата концентрация на мастни киселини в ленените семена.
- Контрол на теглото - Консумирайки ленени семена, ситостта се установява по-бързо и се поддържа за по-дълъг период от време. Ако искате да отслабнете, препоръчително е да ядете ленени семена 30 минути преди хранене, за да контролирате апетита си.
- Подобряване на здравето на храносмилането - Фибрите в състава на ленените семена облекчават запека и регулират чревния транзит.
- Повишен имунитет - ленените семена съдържат вещества, които намаляват възпалението и позволяват на имунната система да функционира по-добре. Предварителните изследвания показват, че ленените семена могат да облекчат симптомите на автоимунни заболявания като ревматоиден артрит, псориазис, лупус и др.