Fitnessbootcamp Fat-Kill vom - Архив - Форум за спорт и диета - Диета, отслабване, спорт

Вашият екип на Aktiv Powertours

Лагер специалист и специален туроператор за спортни лагери, диетични лагери, фитнес ваканции, спортни ваканции.

• сабина
• -->
• Извън линия
• Пресен бордер

Исках да благодаря на Васили и Ирина, както и на Татяна, за страхотното прекарване. Бях там само 1 седмица, но дори и за краткото време успях да науча много и наистина се насладих на времето.
Бях особено впечатлен от професионалните знания, от една страна, и човешкото разбиране и търпение, от друга.
Бяхме смесена група, както по възраст, така и по тегло. Независимо от това, всеки обучител успя да вдъхнови всеки един от тях до собствените си граници - и дори отвъд.
Мога да препоръчам този фитнес лагер на всеки, който се нуждае от „активна“ почивка от ежедневието и се интересува от постоянна промяна на нещо в живота си или научаване на нови неща за живота си.

Благодаря ви отново!
Сабине

• Анджела
• -->
• Извън линия
• Пресен бордер

Бих искал да благодаря на Ирина и Васили, както и на всички други обучители (Татяна, Илона, Лусия) за страхотните 3 седмици.

Малко преди да започне, аз все още се страхувах, че може би не съм се завладял с този лагер ... и определено не исках да се смущавам. Но трябва да кажа, въпреки че често беше трудна и болезнена битка, Наистина не съм съжалявал, че се регистрирах за лагера веднъж и бих го направил отново по всяко време.

Накратко техническите данни:
Намаляване на теглото: 3,9 кг (хубаво, но разбира се би било още по-добре, ако беше малко повече)
Намаляване на процента телесни мазнини: 2,5%

Трите седмици бяха просто фантастични за мен по отношение на спорта. Разнообразната гама от спортове беше страхотна, добре обмислена и добре организирана (а за незначителни злополуки, като вълнуващия обяд с разплаканата сервитьорка на турнето с кану, никой не можеше да направи нищо).

Всеки треньор наистина е успял да събуди у мен ентусиазъм за „неговия“ спорт и да извлече най-доброто от мен. добре, с изключение на джогинга, може би, загубих хмел и малц. Както и да е, винаги сте имали гепита, но никога относночувствах се взискателен.

Наистина страхотен страничен ефект от лагера, за който не бях мислил толкова много преди, беше приятното, почти познато усещане в нашата малка група. Мисля, че бяхме страхотна група въпреки толкова различни личности, произход, спортни предпочитания и физически условия! Първоначално всъщност дойдох при вас само заради спорта, но забелязах, че групата беше много важна за мен, защото без моралната подкрепа на останалите и взаимния стимул със сигурност нямаше да имам 3-те седмици като тази издържал добре (и преди всичко в добро настроение). Спортният лагер е доста интензивно изживяване и ние го изживяваме заедно (и относноживеещи) заварява заедно. А спортът в група все още е най-забавният!

Нещо за ядене ... добре, не бях подготвена за толкова строга диета, но съм гъвкава и както виждате и на мен не ми навреди. Едва ли е имало чувство на глад въпреки доста ограничения прием на храна ... това, което наистина ми липсваше, беше пресни плодове (с които също извърших един или друг грях). И вероятно никога няма да стана фен на протеиновите шейкове, мога да кажа и това. Също така намерих за изумително, че през 3-те седмици нямах ненаситен глад за шоколад (както бих предположил), а за картофи ...

Между другото, голяма благодарност на Mielkes, които ни предоставяха необходимите калории всеки ден през всичките 3 седмици.

Обратно към ежедневието ... Разбира се, бих искал да поддържам нивото си на фитнес, за което съм работил усилено през 3-те седмици, или дори да го подобря. По време на лагера не бях наясно как се е подобрила издръжливостта ми, но когато направих хардкор програмата си на кростренажъра за първи път у дома (32 минути увеличение от 25 на 400 вата), почти бях издухан. Преди бях изтрит повече или по-малко от пода след 32-те минути, а сега дори не се изпотих правилно. Намерих това повече от приятно.

Сега планирам да активизирам спорта, който съм играл досега (бадминтон, ролери, кростренажор) и също така търся нещо подходящо за мен, за да продължа да поддържам мускулите си. Винаги съм отворен за вашите компетентни предложения!

И накрая, мога да кажа, че мога да препоръчам този лагер с чиста съвест (и го правя).