Фитнес залата има 6 типа хора, които заслужават уважение от Фитнес Академията

Специалната общност на фитнес залите също има свои отличителни групи. От кое от тях можем да се поучим и да дадем пример на всеки? Ами добре.

Въпреки че груповите сесии, функционалните (или мисловни) тренировки, популярността на фитнес залите са непрекъснати днес в Унгария, те са непрекъснати и осигуряват убежище за няколко часа седмично за самоуки спортисти, които организират свои собствени тренировки.

Обикновено по някаква причина ние хората предпочитаме да обръщаме внимание на негативните неща, да ги забелязваме първо и още по-крайно да обръщаме внимание само на тях. Междувременно множеството положителни и мотивиращи импулси - които са малки неща, но много от тези малки неща могат да направят голяма разлика в нашето благосъстояние - се губят и не се вземат предвид. В интернет света има много статии за това кои са неприятните и досадни елементи във фитнес залите, хората, които заемат силовата рамка от бицепсите, които държат на пейката, защото бутат телефоните си, докато седят на нея и т.н. На. В тези изтръгнати екстремни примери обикновено се смеем или разтваряме собственото си напрежение в тази посока, въпреки че много често това са много повече „викове за помощ“ от „негативни архетипи“.

Разбира се, има, за съжаление, но нека да разгледаме отношението и да разгледаме от кого можем да се учим, кой може да даде пример на всеки, така че те заслужават абсолютно уважение:

Млади момчета/момичета начинаещи

Техният отличителен белег е неопитността. Те ходят в залата изумени и много внимателно, съществуват почти извинително. Може да бъде досадно за разочарованите хора, защото поради тяхната горчивина те отиват да тренират с двама или трима и със сигурност заемат устройство за дълго време. Това често се дължи само на липса на умения за обучение, а не на злоба или невнимание. „Големите посетители“ ги гледат презрително, понякога дори се шегуват с тяхната непохватност (ако направите това също, изобщо не сте готини, извинете). Те посягат към устройствата много внимателно, всъщност не искат да безпокоят никого. Те просто идват да „тренират“ и тогава „ще има нещо“.

Ще бъде сигурно! А именно спортистите на бъдещето, които сега разгръщат криле. Всички бяха начинаещи. Всички. "Разбира се, но не бях парализиран!" - може да се намали. Разбира се, че не. Просто не сте забелязали. Единствената разлика между начинаещи и напреднали е, че напредналите практикуват повече. Мислейки по този начин за начинаещи, можем да бъдем много по-смирени в техния подход и да им помогнем.

Струва си да помислите колко добре би било за някой по това време да обясни как правилно да бута или кляка, докато лежи. Може би не се борите с нараняване на рамото или болки в коляното от години? Тези млади хора заслужават подкрепа и уважение, защото принадлежат към онзи много тънък слой, който казва, че няма да бъде постоянно на компютъра или да натиска телефона през цялото време, 24 часа в денонощието, а го прави за своето здраве. Те също са изправени пред това отношение срещу 99% от своето поколение.

Единствената приемлива форма на отношение е подкрепата, била тя на всяко ниво.

Млади майки

За тях често се мисли като: „Каква е тази едночасова тренировка с ниво на загряване? Затова е жалко да слезем надолу. " Дамите, които като майки с малки деца могат да си позволят да вземат време за почивка, са най-малко достойни за уважение и уважение. Вероятно храстовидните неща тласкат раменете си в ежедневието, което тези в различна ситуация дори не могат да си представят. И все пак той се организира да стигне до фитнеса, защото разбираше въздействието и значението на редовните упражнения върху здравето. Може да се откъсне малко от ежедневието, за да се върне към главната роля, презаредена, по-здрава и здрава.