Фитнес за бодибилдинг Страница 5
9 ефективни принципа за отслабване, вдъхновени от диетата на херцога
Общи положения The Duke Diet е модерна програма за отслабване, разработена от експерти от центъра за фитнес и диета Duke в Дърам, Северна Каролина, която е помогнала на много пациенти с наднормено тегло и затлъстяване да се отърват от наднорменото тегло, за да могат да водят по-здравословен и здравословен живот. Може.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Хранене: какво да ядем?
Здравей Казвам се Марина и съм на 19 години. Ходих на фитнес, но имам голяма дилема, не знам какво да ям. Какво бих могъл да ям по време на основните хранения? Например в училище (между закуска и обяд). Ям ли сандвичи? Не ям хляб. Трябва ли да взема малко кисело мляко? Не мога да ям кисело мляко сутрин или.
Подуване в областта на слабините
Здравейте, за около седмица започнах да се занимавам с бодибилдинг, всичко хубаво и красиво до четвъртък, когато забелязах, че имам малък жлъчка в областта на слабините, което ме смущава, когато се опитвам да доведа крак до гърдите си или когато правя упражнения Венеца е малък, дължината на два поставени пръста.
Бременност и стероиди
Здравейте! Искам да забременея, но съпругът ми е културист и използва стероид, наречен Оксандролон. Опасявам се, че няма да има вредно въздействие върху плода. Моля, помогнете ми с отговор. Роксана
Двустранна ингвинална херния
Здравейте! Оперирах се преди 3 години от двустранна ингвинална херния и оттогава избягвах физическо натоварване. Бих искал да знам дали мога да спортувам повече. Преди около 10 години се занимавах с културизъм и бих искал да се върна към някои упражнения, които правех по това време (някои без тежести) и.
Невровегетативна дистония, чакам за съвет приятели
Здравейте приятели, казвам се Йон, аз съм на 21 години, аз съм от Република Молдова и прочетох внимателно всички коментари, честно си помислих, че само аз страдам от такова нещо, вече знам само какво да правя, никакво лекарство не ми помага, чувствам се Плача в голямата си уста, само така можеш да живееш, мисля, че все още ме държиш.
Нудизъм или родителски ексхибиционизъм?
Признавам, не знам какво заглавие да дам на тази статия. Ще опиша в следващите редове състоянието и малко мое мнение за нещо, което забелязвам, тъй като отивам във фитнес център. Стартирам предизвикателство за всеки от тези, които ще прочетат този подход и очаквам с нетърпение всяко от тях.
Дискомфорт в гърдите, усещане, което понякога изпитвам от сърце
Здравейте, занимавам се с бодибилдинг от 4 години, а не с изпълнение, притеснен съм снощи направих тренировка и при определено упражнение, включващо гърба, се принудих малко, в края на упражнението усетих дискомфорт в гърдите и спрях след няколко минути Чувствах, че нещо така ме притеснява.
Как да изправя гърба си?
Прегърбен съм, този проблем нараства от няколко години, но не бях внимателен. От това, което прочетох, плуването и някои упражнения могат да помогнат за изправяне на гърбицата, но бих се интересувал от корсет, колан, който да нося за изправяне. Намерих нещо такова .