Фитнес велосипеди c; е лудост! Тя

2011: фитнес мотори от ново поколение нахлуват във фитнес клубовете. Тази зима, хип-хопът на закрито, се стреми да поддържа краката добре извити. Какво трябва да се знае.

велосипеди

През 2011 г. въртим педал с ръце

Какво имаш предвид ? Машината, наречена "krankcycle", е хит в САЩ. По-скоро красив, той не прилича на нито един от братовчедите му: няма педали, а дизайнерски вид и напълно регулируеми максимални кормила, с дръжки, които можете да хванете, без да трепвате.Ползи: чао-чао меки бицепси и грозни крила на прилепи! Подсилени от ритъма на презаредения саундтрак, ние следваме инструкциите на учителя към писмото. Много бързо ръцете стъпват с неистово темпо. Стоейки или задните части опиращи се на подвижно седло, ние се опитваме да поддържаме усилията. О, Не е лесно ! За щастие сесията продължава само 30 минути. След няколко седмици практика подмишниците се стягат и раменете сменят профила.Правилното отношение: да знаете как да спрете, преди да имате ръцете на Мадона.

През 2011 г. въртим педал в транс

Какво имаш предвид ? Отминаха дните, когато тихо обикаляхте колелата, iPod държан от лента за ръка и личен плейлист в ушите ви. Днес го играем заедно. Тренираме в XXL студио - колкото по-голямо е, толкова по-добре - и най-важното е, че се катерим в седлото като ярост. Около нас рояк от другари се поти в ритъм. Треньорът, кацнал на платформа, поцинкова войските си. Музиката трябва да е техно. И силата на звука се изтласква максимално.Ползи: тъй като груповата емулация прави чудеса, след няколко седмици дупето и бедрата са по-стегнати, а коремите будни.Правилното отношение: грижи се за външния си вид. Подобно на клабърите, новите колоездачи също са модата.