Фитнес уроци и диети

фитнес

Ако искате да знаете какви упражнения могат да подготвят тялото ви за джихад или самоубийствена атака, всичко, което трябва да направите, е да си купите списание Jihad Recollections, което се предлага с фитнес ръководство за моджахеди.

Списанието, чиято целева аудитория са последователите на Осама бин Ладен, членове на групата на Ал-Кайда, съдържа статии за партизанската война, както и ръководство за упражнения, което ви подготвя за терористични атаки, съобщава The Sun.

Авторите на ръководството учат терористите, че трябва да правят поне 100-150 корема на ден и да стават по-силни, за да могат да носят бойното оборудване и да удрят враговете си "със светкавична скорост". Илюстрациите показват мъже, облечени в бели одежди и с шалове, покриващи главите.

Списанието обаче съветва муджахидините да избягват фитнес зали „L.A. Fitness“, „защото са пълни с полуголи жени“.

А диетата на терориста е много важна за успеха на атаките му: списанието показва, че диетата трябва да е богата на протеини и захари, за да има достатъчно енергия.