Фитнес треньор - изграждане на мускули и изгаряне на мазнини - треньор във фитнес зала
Услуги с един поглед
Фитнес книги
Фитнес шейкове
- 1. 50 рецепти за фитнес шейкове (включително снимки, хранителна информация и време за подготовка)
- 2. Бързо снабдяване с висококачествени протеини и незаменими аминокиселини
- 3. Супер вкусно, здравословно и много богато на хранителни вещества и протеини
- 4. Перфектните "хранения", когато имате малко време (работа, офис, училище, учене или просто след тренировка)
Фитнес рецепти
- 1. 100 фитнес рецепти (включително снимки, хранителна информация и време за подготовка)
- 2. Висококачествени протеинови източници с висока биологична стойност
- 3. + Хранене за изграждане на мускули и изгаряне на мазнини
- 4. + 24 хранителни плана за изграждане на мускули и изгаряне на мазнини (включително калкулатор на калории)
Силова тренировка
- 1. Цялостен опит в изграждането на мускули и изгарянето на мазнини
- 2. Специална система за обучение, която винаги задава нови тренировъчни стимули
- 3. + 24 учебни планове, базирани на тази система за обучение
- 4. Планове за обучение за различни области на опит и следователно подходящи както за хора с малко и много опит
Шест пакета
- 1. Цялостен опит в изграждането на мускули и изгарянето на мазнини
- 2. Специална тренировъчна система, която винаги задава нови тренировъчни стимули
- 3. Всичко за често срещаните митове с шест пакета
- 4. Упражнявайте инструкции и планове за обучение за максимален успех и твърд пакет от шест
За съжаление все още
Не е наличен!
Мнения на клиенти
Личен коучинг
Личен коучинг (на живо)
- 1. Създаване на индивидуална програма за обучение
- 2. Два часа съвместни тренировки във фитнеса
- 3. Всички въпроси относно тренировките и храненето могат да бъдат зададени по време на тренировка
За съжаление в момента
няма повече налични места!
Личен коучинг (на живо)
- 1. Създаване на индивидуална хранителна програма
- 2. Два часа хранителни съвети у дома/на място
- 3. Всички въпроси относно храненето и обучението могат да бъдат зададени по време на хранителната консултация
За съжаление в момента
няма повече налични места!
Личен коучинг (видео телефония)
- 1. Създаване на индивидуална програма за обучение
- 2. Два часа съвети за обучение чрез видео телефония
- 3. Всички въпроси относно тренировките и храненето могат да бъдат зададени по време на видео разговора
За съжаление в момента
няма повече налични места!
Личен коучинг (видео телефония)
- 1. Създаване на индивидуална хранителна програма
- 2. Два часа хранителни съвети чрез видео телефония
- 3. Всички въпроси относно храненето и тренировките могат да бъдат зададени по време на видео разговора
За съжаление в момента
няма повече налични места!
често задавани въпроси
За мен просто не работи за натрупване на мускули.
Да, изграждането на мускули работи за всички! Просто трябва да се храните правилно и да коригирате съответно тренировъчната програма и тогава вие също ще изградите 100% мускули.
Отслабването просто не ми върши работа.
Всеки може да отслабне. Всяко тяло работи на един и същ принцип и с подходяща програма за хранене и упражнения ще отслабнете на 100%.
Трябва ли да вляза във фитнес зала?
Не, не е нужно да сте записани във фитнес зала, за да следвате прилична фитнес програма. По този начин обучението може да бъде съобразено с това.
Като жена не искам да изграждам толкова много мускули.
Хормонът, който е отговорен за изграждането на мускулите, е тестостеронът. Тъй като жената има значително по-малко тестостерон от мъжа, тя наистина не може да изгради много или бързо мускули. Дори при мъж това не работи в рамките на една седмица и следователно това безпокойство е напълно неоснователно, тъй като това така или иначе не може да се случи.
Можете да отслабнете само с диета?
Теоретично можете да отслабнете само с диета, но без спорт или подходящи фитнес тренировки това не е толкова ефективно и по различни причини много често води до така наречения „йо-йо ефект“. Така че е много вероятно загубата на тегло да не продължи дълго. Спортът или фитнесът винаги трябва да се правят паралелно.
Достатъчно ли е, ако тренирам само два пъти седмично или по-малко?
С два пъти седмично можете да изграждате мускули и да изгаряте мазнини. Засега това не е проблем. Не трябва да бъде по-малко обаче. С обучение, което се провежда само веднъж седмично, за съжаление вече не можете да очаквате оптимални резултати, защото това просто не е достатъчно. Въпреки това, дори само с един тренировъчен ден в седмицата, ще имате лесен успех. Така че винаги си струва да тренирате, независимо колко време имате. Винаги имаш тренировъчен ефект!