Фитнес тренировки за младежи Sportcenter Schumacher
Особено важно е да бъдете физически активни в ранна възраст. Това за компенсиране на често много тежко и предимно заседнало ежедневие, както и за изграждане на здраво, стабилно и издръжливо тяло.
От 14-годишна възраст ще тренирате сила, координация, издръжливост и гъвкавост с нас и ще изграждате мускули и издръжливост. Това насърчава както физическото, така и умственото ви представяне.
Обучението се провежда според дадените програми за обучение.
Тренировъчни ефекти
Подходящ и ефективен
Тренирайте сила, издръжливост, гъвкавост и координация с планове за обучение, особено за млади хора.
Уверен
Целенасоченото обучение на оборудване с водач тренира осъзнаването на тялото ви и подобрява стойката ви.
тяло и душа
Фитнес тренировките за юноши насърчават както физическото, така и умственото представяне.
Особено за младите хора
Тренировка за издръжливост
Задействайте метаболизма си с целенасочени кардио тренировки! Голямо разнообразие от кардио машини (бягащи пътеки, велоергометри, стълбищни стъпала, кростренажори и гребни машини в множество версии) от Lifefitness са на ваше разположение. Имате ли свой собствен акаунт в Netflix? Много добре. Просто влезте в устройството и гледайте любимите си сериали, докато тренирате.
Редовните тренировки за издръжливост увеличават метаболизма ви, укрепват сърцето и дихателната активност и с редовни тренировки водят до намаляване на теглото, по-добро благосъстояние и повишена работоспособност.
Функционално обучение
Бързо, ефективно и ефективно обучение с висок фактор на забавление в група или самостоятелно - както за начинаещи, така и за напреднали.
Тренирайте тук, за да засилите метаболизма си, да изгорите последните мастни натрупвания, да подобрите координацията си или да увеличите ефективността си! Функционалната зона с Queenax Tower е шест на дванадесет метра и ви предлага безкрайни възможности за обучение с TRX, гиря, бойно въже, sypoba и много други инструменти за обучение.
Тук всеки ден се провеждат контролирани групови курсове като TRX и HIIT Attack. Ефективните курсове от 30 до 45 минути също са особено подходящи за вашата тренировка по време на обедната почивка.
Групов фитнес
Не искате да тренирате сами? Искате да отслабнете и тонус, да подобрите силата, издръжливостта, гъвкавостта и координацията или просто да се потопите в друг свят?
След това се оставете да се заразите от груповата динамика и тренирайте в уникална атмосфера в нашата голяма и светла стая за курсове. С над 30 курса седмично имаме подходящото предложение за вас.
Нашите курсове са подходящи както за начинаещи, така и за напреднали. Страстни инструктори с дългогодишен опит ще ви помогнат да постигнете целите си.
Обучение на фасция
Фасциите са поддържащата и съединителната тъкан на нашето тяло. Подобно на други системи, фасциите също могат да бъдат обучени. Работата с Blackroll отпуска и разхлабва мускулно-фасциалната система. В резултат на това болката може да се облекчи, стойката да се подобри и съединителната тъкан да се укрепи.
Като цяло, редовното обучение на фасции води до по-добро благосъстояние и повишена производителност. Чрез укрепване на съединителната тъкан тенът също може да бъде повлиян положително. Тренировките на фасцията могат лесно да бъдат интегрирани в съществуващите фитнес тренировки и са еднакво подходящи за хора, ориентирани към здравето и представянето.