Фитнес тренировки оптимални Ето как тренирате най-добре в студиото - FIT FOR FUN

Оптимално изграждане на мускули, супер топене на мазнини, минимален разход на време: вземете най-доброто фитнес обучение за един час - извлечете максимума от посещението си в студиото сега!

фитнес

Оптимално изграждане на мускули - това е, което мнозина искат във фитнес тренировките. Според Асоциацията на немското спортно студио (DSSV) днес добри пет милиона души в Германия са членове на фитнес център. Можете да укрепите мускулите си на силовите машини и със свободни тежести, да подобрите издръжливостта си с кръгови тренировки и в кардио зоната на бягащата пътека и Ко.

Три програми: Изграждане на мускули, силова издръжливост и кардио

Експертът FIT-FOR-FUN Александър Рихтер (27), бивш състезател по състезания, днес мениджър по фитнес в подразделението Fitness First Germany, е съставил три оптимални програми за обучение изключително за вас за най-ефективните часове в студиото, като е изключено претренирането. Изберете това, което искате: изграждане на мускули, повишена издръжливост на сила или програма за кондициониране - също добре за Zumba!