Фитнес тракер sch; tz стойности вместо точни резултати от измерването
Те украсяват много китки, но са най-много достатъчни като мотивационно помощно средство: няма фитнес гривна в теста, която измерва толкова правилно, колкото два интелигентни часовника.
Берлин Това е заключението, направено от Stiftung Warentest след тестване на осем фитнес гривни за 30 до 120 евро всяка и четири интелигентни часовника, които сега са тествани. Резултатите ще бъдат представени заедно с още девет модела от тест през декември 2019 г. Те струват от 70 до 500 евро.
Те могат да мотивират. Фитнес тракерите показват изминато разстояние, изкачени етажи, изгорени калории. Често обаче фентъзи ценности. Много модели обикновено са далеч и рекламите им илюстрират малко повече от тенденция: Бях ли по-активен тази седмица, отколкото предишната? От 25 тествани фитнес тракера, само два интелигентни часовника предоставят правилни стойности. Отклоненията в двуцифрения диапазон на процента не са необичайни, понякога те са над 50 процента.
Най-точните данни предоставя смарт часовникът Apple Watch 5 за 500 евро. Той е особено точен при ходене: независимо дали пулсът, консумацията на калории или изминатото разстояние - никой от тях не измерва толкова правилно. Също така най-добре бие при джогинг, колоездене и плуване, последвано от Garmin Forerunner 245 Music за 330 евро. Може би двата часовника са идентифицирали чувствителни сензори и допълнителна изчислителна мощност, но едно е сигурно: Те определят позицията си чрез сателит и по този начин могат точно да записват изминатите разстояния, обясняват продуктовите тестери.
Фитнес гривните, от друга страна, са неточни. Това може просто да досажда по маршрута, но е под въпрос, когато става въпрос за пулса. Когато бягате, например, фитнес гривната Xiaomi показва пулс, който е 18 процента прекалено нисък средно за всички тестови субекти. В краен случай, гривната даде пробен джогинг стойност 104 - вместо 181. Доставчиците знаят подводните камъни. Ако тракерът седи свободно на китката, той може да пренебрегне сърдечен ритъм или два. Fitbit препоръчва носенето на тракера на две ширини на пръстите над карпалната кост в инструкциите за употреба. Samsung дори препоръчва в ръководството с инструкции: „Измерете пулса си, когато сте седнали и отпуснати.“ Не точно това, което бихте очаквали от фитнес тракерите.
Когато се измерва разстоянието, много китки не показват разстояние, докато карат колело без сдвоения смартфон, някои нулеви метра - процент грешки: 100 процента. Дори при ходене те се отклоняват - в екстремни случаи с до почти 40 процента. По отношение на изгорените калории, фитнес тракерът е бил почти на 75 процента от границата при ходене.
Самият Garmin пише: „Данните са предназначени само за развлекателни цели, а не за медицински цели.“ Тестерите препоръчват сдвояване на китките със смартфона чрез приложение. След това те могат да получат достъп до сателитното позициониране на телефоните. Освен това данните могат да бъдат оценени и запазени чрез смартфон. Но ако винаги искате да получавате точни показания, трябва веднага да вземете двата добри, но скъпи смарт часовника от Apple и Garmin, е заключението.
Съвети за тестване на продукти
Последователни стойности доставят само два интелигентни часовника от 25 тествани фитнес тракери: Apple Watch 5 за 500 евро и Garmin Forerunner 245 Music за 330 евро.
Малко надежден е на фитнес гривни. Honor Band 5 (38 евро) измерва поне някои стойности правилно: пулса при колоездене, консумацията на калории при джогинг и ходене и разстоянието при ходене и плуване.
Жизнени признаци разкриват много за начина на живот. Само някои фитнес гривни обаче могат да бъдат защитени срещу неразрешено гледане с парола и щифт.