Фитнес Тае Бо - философия
Всеки може да влезе в отлична форма, независимо от възрастта, теглото, ръста или физическото си състояние, казва Бланкс за тренировките си. Все едно да се научиш да ходиш. Падаш и ставаш отново, но в крайна сметка се учиш. Същото е и с TAE BO®.
"Когато говорите за физическа подготовка, повечето хора мислят за тялото. Но това включва повече .... Необходима е воля. Ако не упражнявате волята си, не можете да подкарате тялото си."
Световният център за обучение на Billy Blanks в Шърман Оукс, Калифорния бележи началото на рекламата TAE BO®.
Фитнес списанията в САЩ класират TAE BO® като една от най-калоричните тренировки от всички: 800 калории изгарят прилична тренировка, 3500 изгорени калории съответстват на един килограм телесни мазнини, загубени за обикновения човек. Спортни и холивудски звезди като Паула Абдул, Голди Хоун, Шакил О'Нийл, Кармен Електра, Брук Шийлдс, Пам Андерсън или Меджик Джонсън скоро откриха тренировката, думата се разнесе, видеоклиповете на Тае Бо бяха заснети и продадени милиони пъти.
Независимо дали вече сте гледали видеоклиповете на Billy Blanks и сте се обучавали с тях: На живо в големи групи TAE BO® е нещо различно, отколкото у дома сам пред телевизора. Но дори „да бъдеш добър“ във високо-ниски или други енергийни фитнес предложения не е достатъчно. Експертите на Taek Won Do също трябва да се адаптират. Tae Bo е свой собствен.
Рискът от нараняване е висок, ако отделни части от упражнението се изпълняват неправилно поради високата скорост. По-специално начинаещите, които също могат да надценят физическото си състояние, са изложени на риск от натоварвания, ако не се извършват правилно. Ето защо нашето спешно предупреждение: специално предлагани уроци за начинаещи или за начинаещи трябва да присъстват поне веднъж от всяка заинтересована страна от TAE BO®.