3 рецепти за студени освежаващи и диетични супи от Tata Momo Remedies от баба
Изчерпвате идеи за освежаващ, пълен с витамини летен обяд или вечеря? За щастие, Tata Monique ви кара да откриете тези 3 вкусни рецепти ...
от Тата Моник 14.07.2020 г., 23:28 300 Изгледи
Топлината е там ... Плюс задържането, което доведе до малко наддаване на тегло ... Защо не ядете леко, прясно и приятно ... Мини диета ....
Обикновено започваме с леки напитки на базата на филтриран зеленчуков бульон ... Но можем да бъдем малко по-алчни, като същевременно останем ефективни ... За това нищо като вкусни студени супи ... Няма нужда да се измъчвате ...
Идеята е да правете ястия само със студена супа, лято е, но да се променят удоволствията, както за вкуса, така и за витамини, на всяко хранене различна супа ... В продължение на няколко дни !
Прочетете също: ОРИГИНАЛНАТА рецепта за супа от хипократ
Някои класически идеи . Но по моя начин .... Същите тези супи могат да бъдат отлични предястия или предястия за аперитиви ...
Основните прибори Обикновен пасатор ... Тенджера ...
Гаспачо
В Blender сложете:
- Обелена краставица, семена, нарязани на парчета. Ако е възможно малка краставица, вземете сорта, който прилича на голяма туршия ... не всичко е гладко, за мен е по-добре !
- 1 бучка скилидка пресен чесън
- 1 малка зелена или червена чушка, една дълга, измита, семена, нарязана на парчета.
- Зрели домати, обелени, нарязани на парчета. За предпочитане взимам говежди сърца и кримско черно (по-добре е за вкуса и цвета ...). Напълнете вашия пасатор ...
- Добавете добър дъжд от добър зехтин, fleur de sel, пипер Espelette, можете да добавите няколко листа босилек ... и малко вода; стойността на малка половин чаша, за да може блендерът да започне ...
- Когато приготвянето ви е перфектно смесено, проверете подправката по ваш вкус и оставете в хладилник за поне половин ден.