Фитнес сесия за електростимулация - AppsFit Studio

EMS - означава електрическа мускулна стимулация - електрическа мускулна стимулация, т.е. свиване на мускулите с електрически импулси. Тази технология може да се използва за тонизиране и поддържане на мускулите, за посттравматична медицинска рехабилитация, постнатална рехабилитация на мускулите, но също така и за профилактика на медицински състояния.

studio

Тренировката продължава САМО 20 минути, като през това време се работят всички мускулни групи, а еквивалентът на часовете интензивни тренировки във фитнеса е 4 до 6 часа! По време на 20-минутната тренировка изгаряте около 500 калории, но този процес продължава през следващите 24-48 часа, до 2000 калории. Интензивността, с която работите с ток, зависи от вашата степен на издръжливост и подготовка, а преминаването към по-напреднало ниво се извършва постепенно, под ръководството на вашия личен треньор.

Друго предимство е, че не е нужно да идвате с чанта за фитнес. Предлагаме тренировъчния костюм, чорапи (работите на пухкав килим), чехли и бельо за еднократна употреба. По този начин можете да дойдете на тренировка, по време на обедната почивка или просто, по всяко време, когато имате 20 минути свободни за отслабване, тонус или увеличаване, дефиниране на мускулната маса в зависимост от целите ви. вие им предложихте предложение.

ПРОВЕЖДАНЕ НА СРЕЩАТА:

Вашият личен треньор ще ви осигури памучно оборудване, правилно почистено и стерилизирано след всяка употреба, с най-новите продукти.

Жилетката, панталоните и лентите за глава, които се поставят върху памучния костюм, ще бъдат много добре навлажнени върху частите, където ще бъдат прикрепени електродите, операция, необходима за правилното разпространение на импулсите. Веднъж оборудвани, ще започнете да персонализирате програмата xbody, в зависимост от вашите цели: загуба на тегло, тонизиране, преструктуриране на тялото, кардио или медицински проблеми.

По време на 20-минутното обучение ще изпълнявате под внимателното ръководство на личния си треньор упражнения, които ще се увеличават по интензивност. Можете да спрете, когато се чувствате прекалено уморени и да поискате промяна на упражнението с по-малко взискателно.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Методът EMS няма странични ефекти, от медицинска гледна точка, но има и аспекти, които трябва да се вземат предвид, за да ви обучават безопасно.

Обучението по EMS не се препоръчва (освен със съгласието на Вашия лекар) в следните случаи:

  • Епилепсия
  • Пейсмейкър
  • По време на бременност (забранено)
  • По време на кърмене (забранено)
  • ВМС (рисковете са, че ще се движи)
  • Тежка хемофилия
  • Коремна херния
  • Туберкулоза
  • Туморни заболявания
  • левкемия
  • Тромбоза
  • Бъбреци (заболявания, заболявания, чувствителност)
  • Болести с неврологичен спектър (множествена склероза, болест на Паркинсон и др.)
  • Диабет
  • Болести, придружени от треска, остри бактериални или вирусни инфекции
  • Инфекциозни заболявания (туберкулоза, хепатит и др.)
  • Сърдечно-съдова недостатъчност, свързана със съдови нарушения
  • Тежка хемофилия или кървене
  • Остро възпаление на артрита
  • Кожни лезии (напр. Алергичен обрив, дразнене на кожата, отворени рани)
  • химиотерапия
  • Не се препоръчва за деца под 14 години