Фитнес сапун 4 в 1 за ефективна домашна тренировка Диета и фитнес

Това е особено вярно, тъй като коронавирусът се появи. Въпреки че фитнес залите са отворени, мнозина - по-добре да се страхуват, отколкото да се страхуват на земята - настояват за упражнения вкъщи или на открито. И като изтеглите правилните приложения, наистина можете да измервате, контролирате или планирате всяка дейност, която е практична или необходима за вашата домашна тренировка.

ефективна

Преди да влезем в приложенията, които препоръчваме, бихме искали да насочим вниманието ви към важен детайл. Независимо дали тренирате у дома с приложения или на открито, телефонът ви е изложен на повишен риск. Може да изпадне от джобовете ни и в най-лошия случай дисплеят ви може да съжалява за грозния инцидент. Поради това е препоръчително да се сдобиете с висококачествен защитен филм за екран, който ефективно предпазва устройството от физически повреди и дори капки вода.

Сега за приложенията.

1. Официалната 7-минутна тренировка на Johnson & Johnson

За ежедневни, особено кратки тренировки, това е едно от най-добрите приложения, които могат да бъдат изтеглени както за iOS, така и за Android. Всичко, от което се нуждаете, е стол и малко място за тренировка, не и 7 минути на ден. Приложението е лесно за използване и можете не само да чувате устно какво да правите, но и да илюстрирате всяко упражнение с видео. 20-те различни нива на трудност са регулируеми от начинаещи до професионални и можете да избирате от над 1000 различни режима на обучение. Приложението също е безплатно, неслучайно едно от най-популярните фитнес сапуни в света.

2. Страва

Разбира се, нито мотоциклетисти, нито бегачи не могат да останат без приложение, Strava е измислена точно за тях. В допълнение към наблюдението на разстоянието и скоростта, приложението също ви позволява да се състезавате по виртуални писти с други потребители. Например, можем да разгърнем обиколката Triple Border-Normafa с помощта на приложението и да сравним ефективността си с тези, които също са изминали това разстояние виртуално. Така че общността зад Strava е поне толкова привлекателна, колкото и самото приложение. Той е популярен предимно сред велосипедистите у дома, но се използва и от много бегачи. Има и безплатни и платени версии.