Фитнес рецепта за хляб от тиквички с порция протеин и шоколад - GymBeam Blog
Имате ли и за сладки хлябове? Този път ви донесохме вкусна рецепта за хляб с тиквички с голяма порция протеин, с приятен шоколадов вкус. Не отлагайте да го приготвите и опитайте за закуска като здравословен деликатес, което насища приятно!
Състав:
- 200 g тиквички (1 тиквички)
- 130 г пълнозърнесто брашно от спелта
- 130 мл кефир
- 40 g ксилитол (брезова захар)
- 30 г шоколад
- 25 г шоколадов протеин на прах
- 15 г какао на прах
- 2 яйца
- 1 ч. Л. Бакпулвер
- ½ tk канела
Подготовка:
Първо смесете всички твърди вещества - брашно, протеин на прах, ксилитол, канела, какао и бакпулвер. След това обелете тиквички, фино решетка, и ръка ние го изцеждаме от всичко излишно вода.