Фитнес рецепта солена баница с тиквички с високо съдържание на протеини - GymBeam Blog
Обичате тиквички и търсите бакшиш за лека, годна закуска, който пълен ван с протеин? Пай с тиквички идеален избор за всеки, който предпочита солени храни и закуски едновременно обърнете внимание на дневния си калориен прием. Опитайте това оригиналната баница и попълнете протеина без излишни притеснения, като доза само 133 калории съдържат. Баницата с пресни зеленчуци, евентуално с шунка или риба тон можете да сервирате. Приятен апетит!
Състав:
- 1 голяма тиквичка
- 75 г ароматизиран истински суроватъчен протеин
- 5 средно големи яйца
- настъргана нискомаслена моцарела (по желание)
- 125 мл вода
- 3 г сол
- 1 бр. чесново масло
- спрей от зехтин