Фитнес приложения Тези приложения ви подготвят - FIT FOR FUN
Пътят до фитнеса скоро може да остарее и многобройни фитнес приложения позволяват тренировки във всяка ситуация. Въвеждаме .
Разбира се, всички бихме искали да посещаваме фитнеса всеки ден. Само да не бяха тези усилия: времето, усилията, пътуването. Тези оправдания са вчерашната новина, в ерата на смартфоните винаги имате фитнес с вас и можете да изгаряте калории. Малкият технически помощник е идеалният спътник по пътя към тялото на плажа, за който копнеете, и предлага толкова разнообразни приложения, че всеки може да намери подходящо. Залози?
My Fitness Pal:
Няма как да го заобиколите: Ако искате да сте тънък, не само трябва да спортувате, но и да следите диетата си. My Fitness Pal е страхотна подкрепа. Първо въвеждате основните си данни, както и целевото тегло. Приложението изчислява колко калории могат да се консумират на ден. Сега можете да изброите всяко хранене, за да можете да следите калориите и хранителните вещества.
Положително: My Fitness Pal не само показва калории, но и хранителни вещества, показва развитието с графики и записва спортни единици като бонус калории. В допълнение, много хранителни стоки могат да бъдат сканирани като на касата.
Минуси: Трябва да имате определена издръжливост - ако наистина искате да се възползвате от My Fitness Pal, въвеждате всяко хранене и всеки сладък грях. Това отнема време, но също така отваря очите ви за това колко калории се крият в привидно безобидната мини закуска.
Клуб за обучение на Nike:
Клубът за обучение на Nike рекламира, че личният треньор винаги е в джоба ви. Всъщност приложението може да бъде съобразено с вашите собствени нужди: Първо определяте собственото си ниво на фитнес, след това избирате целта си - бихте ли искали основно да изгаряте мазнини или по-скоро да изградите мускули - и накрая как искате да се доближите до мечтаната цел. В момента има 26 тренировки на немски, които се обясняват от треньор. Вие държите на тренировката си и тези, които остават усърдно на топката, не само събират бонуси под формата, например, на специални съвети за обучение, но и оставят паунда да се стопи.
Плюсове: Nike Training Club предлага изчерпателни фитнес упражнения, съобразени със зоната, върху която искате да се фокусирате. Обясненията са разбираеми и събирането на точки е допълнителен стимул.
Минуси: Приложението е доста голямо на 313 MB, което означава, че инсталацията отнема много време и разбира се трябва да вземете предвид мястото за съхранение. В допълнение, немската версия премахва редица тренировки, включени в оригиналното английско приложение.
Офис фитнес:
Office Fitness предлага мини тренировки за работното място. Приложението предлага възможност за правене на упражнения, докато седите или стоите, тренировъчният минимум е две минути. Ако имате повече време, можете да прекарате до 80 минути, правейки различни упражнения. С тях можете или да се концентрирате върху определена област - която варира от твърдо дъно до мотивационен удар. За да не забравите кратката си тренировъчна почивка, можете да накарате Office Fitness да ви напомня.
Плюсове: Office Fitness предлага обширни, лесни упражнения, които наистина всеки може да следва. Освен това те са проектирани по такъв начин, че да могат да се правят и в офиса, без колегите да избухват в смях.
Против: Засега приложението предлага само снимки и обяснения, но не и видеоклипове. Това може да се добави.