Фитнес пилатес Дик; Спортът - ГОЛЕМИЯТ ФОРУМ

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

големият

Ангажирани миряни пишат тук. Що се отнася до здравните проблеми, приносът и описанията на личния и субективния опит на авторите по никакъв начин не заменят подробен медицински преглед и професионални съвети от лекар, терапевт или фармацевт! Ако имате здравословни проблеми, моля, във всеки случай се свържете с лекаря, на когото имате доверие.

Моля, обърнете внимание на нашата ревизирана декларация за защита на данните, както и на нашите ревизирани правила на форума.

Chiyele

ДебелM

Досега съм правил пилатес само в студиото и, подобно на йога, открих, че ми липсва гъвкавост в някои упражнения. От друга страна, пилатес е наистина добра и препоръчителна тренировка на мускулите - особено ако не се занимавате с бърза аеробика.

Ако обаче леката аеробика не ви отблъсква, мога да препоръчам DVD-тата на Сюзън Поутър. Може би единственият, в чиито програми за обучение участват хора с наднормено тегло: thumb:
Харесва ми програмата, защото непрекъснато ви казва да не се пренапрягате и обяснява как да опростите упражненията, ако все още не сте изпитани за издръжливост.

Поздрави,
ДебелM

Клер

Здравейте всички,

Мога да се съглася само с DickesM. Отдавна също спортувате със Сюзън Поутър. И независимо дали сте напълно необучени или вече сте напълно в състояние, винаги се чувствате добре посъветвани.

И също така можете да видите, че различни хора тренират с различни характери на различни нива.

Мога също да го препоръчам.

Lunix

От моя собствен опит мога да препоръчам само пилатес.

Началото беше доста трудно, но сега (след половин година два пъти седмично) виждам голям напредък. Тънките участници също не се справят по-добре.

Но определено бих препоръчал да вземете курс, защото това зависи много от правилното изпълнение и е добре, ако някой може да коригира.

милан

Правих редовно пилатес за известно време,
но само след книга.
Някои упражнения се провалиха поради мазнини на неподходящи места,
Просто не разбирах другите,
но като цяло се забавлявах много и определено показах резултати.

Вещица Брокен

В момента има DVD-та с упражнения за пилатес за начинаещи за около 3,00 евро на пазар на едро - това би било нещо за вас?

Поздрави от Дортмунд
Вещицата Брокен

Chiyele

Благодарим ви за вашите препоръки!

Бих искал да опитам пилатес, адаптиран към моята физическа подготовка .

Чувал съм за Сюзън Поутър, дори имам книгата за диетите вкъщи и видеото някъде в мазето. Беше добре, но не ми хареса толкова много, защото работят много с тежести (ако добре си спомням?

@ Brockenhexe: На кой пазар има DVD?