Фитнес модел начин на живот; целта е обща, начинът там е различен! Пик момиче
Конкурентната диета се различава от диета, която може да се провежда целогодишно, само по това, че се посочват видът, количеството и качеството на консумираната храна. Той също така изисква седем специални диети преди състезанието. В допълнение към всичко това идва ежедневната, до две дневни тренировки. Тренировки с тежести и аеробни кардио тренировки за унищожаване на последните мастни клетки.
Резултатът от тях е формата, която можете да видите на сцената. Разбира се, това състояние е временно и не може да се поддържа в дългосрочен план. Телата на Vivi и Csilla реагират по различен начин както на тренировките, така и на диетата.
Изгаряне на мазнини само с диета, без часове, прекарани на кардио машини? Как е възможно?
Виви има късмет, защото може да каже, че прави много малко специални аеробни тренировки и все още развива тялото си много добре. Тайната е интензивна тренировка с тежести на гладно. След събуждане, голяма доза аминокиселинни удари от EAA TST и под формата на енергизиране на Thermodyn към вашето събуждащо се тяло и можете да започнете да тренирате.
По време на тренировка BCAA TST и глутамин са обичайните спасителни напитки. Той потиска апетита ви, дава енергия на мускулите ви и не позволява нивата на кръвната захар да се колебаят, въпреки че преди това не сте яли твърда храна. А тренировките могат да бъдат последвани от заслужено протеиново смути плюс глутамин.
Този метод работи, ако го следвате последователно, дори в продължение на два до три месеца. В замяна спестявате допълнително време от деня си.
Фитнес модел начин на живот
Имате ли по-малко време да достигнете целевата си форма? Времето изтича, но вие бихте направили всичко?
Csilla Peak Girl прави същата тренировка с тежести сутрин след консумация на аминокиселини. И през втората половина на деня, поради неговия график, изгарянето на мазнини отново следва под формата на интервално кардио. Правете този дневен ред пет пъти седмично.