Фитнес маргарин Всичко възможно най-гладко - ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Подходящата гама маргарин в FIT-FOR-FUN-Check: Казваме какво има там и обясняваме какво всъщност означават „полумазнини“, „леки“ и „диетични“.

всичко

Кога пазаруването на маргарин стана толкова сложно? Планини от продукти се трупат в супермаркетите днес. Особено популярни са нискомаслените фитнес маргарини. Но как да разпозная по-лек и здравословен продукт? Основните обяснения:

• На Съдържание на мазнини само термините „пълни мазнини“ (80%), „половин мазнини“ (40%) и „намалени мазнини“ (60%) казват нещо.

• "Светлина" или "баланс" не са защитени условия. Те просто показват, че продуктът съдържа по-малко мазнини, а не колко.

• "Диета" Маргарин може да се нарече само ако е чисто растителен, незакален и със строго ниско съдържание на натрий. И съдържа поне 50 процента полиненаситени мастни киселини. Тъй като вече консумираме много наситени мазнини в колбаси, сирена, закуски и сладкиши, маргаринът трябва да съдържа колкото се може повече от тези ненаситени мастни киселини.